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高麗菜營養又百搭南市長黃偉哲鼓勵圍爐進補多選用 - 台灣新生報
黃偉哲表示,高麗菜有錳、鉻、維生素K、硫配醣體、胡蘿蔔素、維生素C以及豐富膳食纖維,相關研究顯示有助於保護心血管、預防骨質疏鬆、助消化、調節血糖
大寒要多吃紅色蔬果!老中醫推薦17種好食材1湯品滋補強身、助消化必喝
周六(1/20)就是二十四節氣中的大寒,中醫師提醒,大寒前後是一年中最冷的時節,這個時節身體應儲存熱量以抵禦寒冷,所以食療應以溫補為主,可以多吃紅色蔬果及辛溫食物。推薦一道白蘿蔔燉羊肉,可滋補強身、幫...
大寒要多吃紅色蔬果!老中醫推薦17種好食材1湯品滋補強身、助消化必喝|食療|溫補
周六(1/20)就是二十四節氣中的大寒,中醫師提醒,大寒前後是一年中最冷的時節,這個時節身體應儲存熱量以抵禦寒冷,所以食療應以溫補為主,可以多吃紅色蔬果及辛溫食物。推薦一道白蘿蔔燉羊肉,可滋補強身、幫...
今天是小寒! 營養師教你健康吃「臘八粥」穩血糖、助消化
記者吳紹尹/綜合報導今天是小寒!小寒是一年中倒數第二個節氣,在氣象記錄中,小寒常比大寒冷,可說是整年最冷的節氣,其中有個吃臘八粥的習俗,營養師提醒,腎臟病患者不適合食用。小寒有個吃臘八粥的習俗。(...
防癌、助消化...3類人不宜多食!白蘿蔔功效、禁忌及食譜一次整理
白蘿蔔物美價廉且富含維生素C、葉酸、鉀等營養素,有助穩定血壓、增強抵抗力、抗癌、保肝,有「平民人蔘」之美譽,更有俗諺說:「冬吃蘿蔔夏吃薑,一年四季保安康」。一文看懂白蘿蔔功效與禁忌,教你如何挑選新...
白蘿蔔6大功效:防癌、助消化...3類人不宜多食!白蘿蔔功效、禁忌及食譜一次整理
白蘿蔔物美價廉且富含維生素C、葉酸、鉀等營養素,有助穩定血壓、增強抵抗力、抗癌、保肝,有「平民人蔘」之美譽白蘿蔔物美價廉且富含維生素C、葉酸、鉀等營養素,有助穩定血壓、增強抵抗力、抗癌、保肝,有「平...
蘋果營養|蒸蘋果抗氧化能力更高有助預防癌症!冬天暖身助消化
蘋果大多數人會吃新鮮,但原來蒸蘋果更加有益,台灣中醫師指蒸過的蘋果能減少過敏反應,令果肉的纖維軟化並釋出果膠,加強血糖的穩定性,以及有降低膽固醇的效果。蘋果加熱後多酚類物質含量會大幅增加,大大提升...
蘋果營養|蒸蘋果抗氧化能力更高有助預防癌症!冬天暖身助消化
蘋果大多數人會吃新鮮,但原來蒸蘋果更加有益,台灣中醫師指蒸過的蘋果能減少過敏反應,令果肉的纖維軟化並釋出果膠,加強血糖的穩定性,以及有降低膽固醇的效果。蘋果加熱後多酚類物質含量會大幅增加,大大提升...
冷天吃鍋又暖又滿足不過卻又擔心發胖?身為火鍋控,降脂、降血壓及預防感冒絕不能少吃的 ...
促進脂肪代謝.膽鹼是人體代謝脂肪的必需物質之一,與膽汁酸一起作用,能助消化、分解和吸收脂肪,同時減少脂肪在肝臟的積聚並預防脂肪肝等肝臟疾病。2
冬至就是要吃湯圓!譚敦慈推一類食物助消化
▲冬至想無負擔的吃上一碗湯圓,譚敦慈建議吃湯圓前多吃點蔬菜,或是吃上一顆大番茄,增加飽足感減少進食湯圓,同時還能補足蔬菜帶來的營養。(圖/記者葉盛耀攝)[NOWnews今日新聞]冬至傳統習俗會吃上湯圓,甜甜...
酸性水 鹼 性水番茄 寒早上 吃紅豆湯白 筍 絲 料理韓國人 胃食道逆流生菜 清洗胃食道逆流 可以喝 電解水 嗎睡覺無意識翹腳全聯泡菜推薦2022竹筍炒 肉 絲 豆瓣醬喉嚨痛洋蔥水lupinine中文乳酸菌 食物炒 桶 筍成功的人 不是 沒 情緒月經來喝紅石榴汁洋蔥 心 可以吃嗎 [no_relate_sql.name;block=a]