【元氣】關鍵字相關文章 第90頁 / 共93頁
營養家電用科技萃取食材營養 營養師親授:簡單食材這樣煮營養更加倍 專為疲憊上班族補元氣料理 一鍋輕鬆搞定!"
上班族平日疲憊加班,假日熬夜追劇,加上經常外食餐餐營養不均衡,造成容易精神不濟甚至演變成長期疲勞!營養師建議,想要好好補充元氣,需要補充優質蛋白質,豐富鐵質和B1,以及抗氧化的食材,透過食補來補充營...
2022節氣「大雪」4生肖留意心臟毛病!做好6件事「去寒就溫」養腎養元氣
民俗專家楊登嵙表示,2022年12月7日11點47分節氣來到「大雪」,他提醒,「大雪」這半個月,生肖屬虎、蛇、猴、豬的人要注意健康問題;大雪時節,萬物潛藏,養生要順應自然規律,在「藏」字上下功夫。 4生肖小心...
食譜/天冷來碗湯暖胃又暖子宮!滿滿高蛋白、低脂食材 遠離婦癌風險-元氣蔬果腱子湯
女生子宮顧得好,人才不會老。平常可以用湯品顧子宮。主廚雷議宗教大家製作這道照顧子宮的料理「元氣蔬果腱子湯」,將多種營養素的海帶與花椰菜,搭配低脂的腱子肉一起燉煮,熱熱喝一碗,讓婦癌風險遠離你。 材...
食譜/天冷來碗湯暖胃又暖子宮!滿滿高蛋白、低脂食材 遠離婦癌風險-元氣蔬果腱子湯"
女生子宮顧得好,人才不會老。平常可以用湯品顧子宮。主廚雷議宗教大家製作這道照顧子宮的料理「元氣蔬果腱子湯」,將多種營養素的海帶與花椰菜,搭配低脂的腱子肉一起燉煮,熱熱喝一碗,讓婦癌風險遠離你。 材...
食譜/補元氣強心肌!低脂烏骨雞煲湯 熱熱喝溫食補升陽氣-參麥養心烏雞湯
秋冬是進補的時節。食補達人林秋香,教大家做這道「參麥養心烏雞湯」,多種藥膳為基底的湯頭,補元氣的同時又保護心血管,搭配有「平價人參」之稱的牛蒡,養心食療還有助降血脂、強心肌。看更多:秋天吃「7種白...
食譜/補元氣強心肌!低脂烏骨雞煲湯 熱熱喝溫食補升陽氣-參麥養心烏雞湯"
秋冬是進補的時節。食補達人林秋香,教大家做這道「參麥養心烏雞湯」,多種藥膳為基底的湯頭,補元氣的同時又保護心血管,搭配有「平價人參」之稱的牛蒡,養心食療還有助降血脂、強心肌。看更多:秋天吃「7種白...
精神疲倦人好累?營養師授5大營養補充 吃這些堅果也可以幫你恢復元氣"
正值夏秋季節轉換之際,日夜溫差大,有許多人開始出現疲乏現象,如果再加上工作壓力、睡眠不良或飲食不均衡等問題,疲倦、精神不濟的情形將越發嚴重。對此,營養師廖欣儀建議,民眾可以5種健康生活作息及營養補...
食譜/一口入魂!夢幻和牛料理快速補元氣 讓身體全天不斷電-和牛茶香涼麵"
常常在大太陽底下曬出一身汗,悶熱的天氣也讓人食慾不振、吃不下飯,沒體力做事?主廚雷議宗教大家製作「和牛茶香涼麵」,這道開胃、清爽的涼拌料理,讓你短時間就能補足能量,還能清除一身暑氣。看更多:裴洛西...
食譜/鈣質比牛奶還多!皇帝食用的御用菜 高鈣高鐵又抗氧化-元氣拌炒皇宮菜
皇帝吃的菜是什麼呢?落葵相傳是供皇帝食用的御用菜,後人因此叫它「皇宮菜」,高鈣、高鐵又抗癌,嚼食時口感有些像吃木耳,主廚雷議宗教大家料理這道「元氣拌炒皇宮菜」,吃出貴氣跟豐沛蛋白質。看更多:蛋白吃...
食譜/鈣質比牛奶還多!皇帝食用的御用菜 高鈣高鐵又抗氧化-元氣拌炒皇宮菜"
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「小暑」養生習俗有禁忌!注意7件事保護元氣 學靜心維持心臟機能
2022年7月7日節氣來到「小暑」,小暑節氣裡氣溫高、多雨、濕度大,天氣悶熱,氣壓低,俗話說「小暑過,一日熱三分。」代表天氣會愈來愈炎熱。小暑在習俗上有哪些養生禁忌?以下民俗專家楊登嵙提醒7件事。 1.忌單...
冷氣吹好吹滿須留意「寒濕」!氣功名師教你天熱「這樣做」排濕氣提升元氣
天氣悶熱,大多數人無論在家還是在公司多半都開著冷氣吹,就怕暑氣把人折騰出毛病。但氣功老師彥寬特別提醒,「癌症是老寒的後代」,夏天暑氣跟冷氣交雜,寒濕的氣體不斷累積,而毒素累積過多,身體就可能開始發...
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食譜/元氣蔬菜煲湯-殺菌排毒護腸胃 拉肚子不必只吃白稀飯"
人生在世難免拉肚子,平常飲食可多吃殺菌的食材保護腸胃,主廚雷議宗教大家做這道「元氣蔬菜煲湯」,將高麗菜與大蒜一同熬煮,香氣濃郁、口感清甜,熱熱喝一碗營養護胃,提升腸胃防禦力。 材料南瓜、海帶芽(泡...
食譜/元氣蔬菜煲湯-殺菌排毒護腸胃 拉肚子不必只吃白稀飯
人生在世難免拉肚子,平常飲食可多吃殺菌的食材保護腸胃,主廚雷議宗教大家做這道「元氣蔬菜煲湯」,將高麗菜與大蒜一同熬煮,香氣濃郁、口感清甜,熱熱喝一碗營養護胃,提升腸胃防禦力。 材料南瓜、海帶芽(泡...
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