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怎麼減都瘦不下來?營養師6招「加速燃脂」突破停滯:選擇好油很重要 - 民視新聞網
影音中心/陳映潔報導愛美是人的天性,在嘗試減重時,可能會因為脂肪的沉積,或是用了各種減肥方法,卻無法適應脂肪供能,導致長期停滯,沒有辦法達到燃脂
怎麼減都瘦不下來?營養師6招「加速燃脂」突破停滯:選擇好油很重要 - 民視新聞網
脂肪供能,來加速脂肪的燃脂。(圖/翻攝「莎啦沒問題Sara'sMoments脂肪肝風險·莎啦沒問題Sara'sMoments·燃脂·胰島素阻抗·健康·熱門網搜.延伸
健康網》外食便當也能健康無負擔! 掌握6原則「除三害」
營養師表示,主菜盡量選擇非油炸食物,搭配3樣不同的蔬菜;示意圖。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕便當是外食族常見的餐點之一,但長期下來,容易攝取過多熱量、油脂、醣類!營養師陳...
每月減重4%最合理,專業人士推薦減肥週期六個階段
開春後,不少人湧進健身房,但光靠運動未必能達到瘦身效果。「管住嘴、邁開腿」是不少減肥人士經常聽到的一句話,從專業角度來講,就是要讓熱量攝入低於每日的熱量消耗。年初,賈玲為了新作品一年減重100斤的話...
瘦不下來!別懷疑中醫揭:肥胖的人九成都是「這裡」沒解決
【企劃特輯】168斷食、生酮飲食等等,流行什麼就嘗試什麼,為什麼體重還是起起伏伏?有人痛苦節食,最後肌肉流失,還換來報復式暴食後的體重大反彈;有人過度鍛鍊,身體疲勞後更飢餓難受,甚至造成荷爾蒙紊亂!...
瘦不下來!別懷疑中醫揭:肥胖的人九成都是「這裡」沒解決
【企劃特輯】168斷食、生酮飲食等等,流行什麼就嘗試什麼,為什麼體重還是起起伏伏?有人痛苦節食,最後肌肉流失,還換來報復式暴食後的體重大反彈;有人過度鍛鍊,身體疲勞後更飢餓難受,甚至造成荷爾蒙紊亂!...
60歲女高血壓都壓不下來路上昏倒送醫原因竟是「血壓太低」!原來少做1動作惹禍
60多歲的孫媽媽每次就醫量血壓,血壓都飆到180mg/dL以上,醫師開藥、改藥都沒效,為幫她降血壓,醫師只好一直加藥、調藥。某天她竟然在路上昏倒被送到醫院急診,急診一量卻發現她血壓過低。國泰醫院心血管中心醫...
別以為血壓降越低越好! 長期下來恐增中風、失智風險
文章也可以用聽的高血壓素有「沉默殺手」的稱號,長期血壓過高沒有控制,可能會導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大的慢性疾病,根據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示,18歲以上國人的高...
別以為血壓降越低越好,長期下來恐增中風、失智風險| 常春月刊
文章也可以用聽的文李政純高血壓素有「沉默殺手」的稱號,長期血壓過高沒有控制,可能會導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大的慢性疾病,根據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示,18歲以上...
別以為血壓降越低越好! 長期下來恐增中風、失智風險
文章也可以用聽的高血壓素有「沉默殺手」的稱號,長期血壓過高沒有控制,可能會導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大的慢性疾病,根據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示,18歲以上國人的高...
別以為血壓降越低越好! 長期下來恐增中風、失智風險
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別以為血壓降越低越好,長期下來恐增中風、失智風險
文章也可以用聽的 文李政純 高血壓素有「沉默殺手」的稱號,長期血壓過高沒有控制,可能會導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大的慢性疾病,根據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示,18歲以...
瘦不下來是因「沒吃飽」?醫教你分辨「空熱量食物」這樣做才能吃飽又易瘦
想要減重減脂,飲食選擇是很重要的,不僅關係到每日攝取的熱量,飲食的種類也會影響食慾。醫師指出,很多瘦不下來的人,大多在減重中攝取太多空熱量食物,導致「隱性飢餓」,因此想避免隱性飢餓,最好從多吃原型...
戒糖還是瘦不下來?醫師指出隱形兇手是「它」:問題出在你的身體 - 民視新聞網
減重專科醫師鄧雯心指出,日常生活中的糖類,使用的範圍非常廣泛,幾乎無所不在,很多時候鹹食內也會出現,且不一定是糖類才會造成脂肪堆積,影響體重下降,甚至
別以為血壓降越低越好,長期下來恐增中風、失智風險
文章也可以用聽的 文李政純 高血壓素有「沉默殺手」的稱號,長期血壓過高沒有控制,可能會導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大的慢性疾病,根據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示,18歲以...
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