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蛋白質含量比較多且糖份較少營養師推薦這2種優格最健康- 聯合報
吃優格[1]好處多,營養師娜迪歐(JamieNadeau)表示,雖然任何優格都屬優質飲食,但希臘優格與冰島優格(skyr)是最健康的選擇,因為它們糖分較少、蛋白質[2]較多。她說,由於製作方式,使這兩種優格的蛋白質含...
蛋白質多糖較少這兩種優格最健康
優格。PhotobyVickyNgonUnsplash吃優格好處多,營養師娜迪歐(JamieNadeau)表示,雖然任何優格都屬優質飲食,但希臘優格與冰島[1]優格(skyr)是最健康的選擇,因為它們糖分較少、蛋白質較多。她說,由於製作方...
蛋白質多糖較少這兩種優格最健康
優格。PhotobyVickyNgonUnsplash吃優格好處多,營養師娜迪歐(JamieNadeau)表示,雖然任何優格都屬優質飲食,但希臘優格與冰島[1]優格(skyr)是最健康的選擇,因為它們糖分較少、蛋白質較多。她說,由於製作方...
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