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Vitamin D強骨助免疫日曬飲食齊齊補足 - 晴報
天氣和暖,是開始增加戶外活動的好時機。戶外活動除了能鍛鍊身體、有益身心外,當皮膚暴露於陽光下,紫外線UVB會轉化7-脫氫膽固醇(7-DHC)為維他命D3前體,再由體溫轉化為維他命D3。維他命D可維持健康骨骼,亦能...
你需要多少維他命D才能保持健康?多數人攝取足夠還是不足?
我在2024-2-2發表維他命D這匹死馬[1],讀者Elliot當天就在回應欄裡提供了好幾個相關資訊,其中一個是《科學美國人雜誌》(ScientificAmerican)在2024-1-1發表的HowMuchVitaminDDoYouNeedtoStayHealthy?[2](您...
不只賣產品還賣解方,健身+營養方案銷售暴增- 商業周刊第1881期- 商周線上讀
肌酸的作用是增加肌肉力量、加速疲勞消除,過去是運動選手常用的補充劑,但隨著健身風潮在大眾間興起。知名營養品牌維他命小舖(TheVitaminShoppe)指出
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