【TRX】關鍵字相關文章 第1頁 / 共2頁
張忠謀夫人張淑芬80歲養生之道曝!坦言不愛運動但仍練肌力、TRX 怕肌少症找上門
蛋白質吃不夠,要當心肌少症找上門!建議一餐蛋白質量要吃到一個掌心大小,以長者來說,最好是吃到菜肉比例為2:1。另外,吃青菜不要只用水煮,最好加油炒
孫藝珍的6個身材保養之道!堅持TRX十多年,不節食、多運動
4/16孫藝珍受邀來台,發光的肌膚加上超年輕體態引得無數粉絲驚叫連連。和玄彬結婚後,孫藝珍一直沈浸在甜蜜的生活中,雖然愛情讓她的精神世界更加豐富,但對於自己的身材管理她依然毫不鬆懈!今天就來為大家揭秘...
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孫藝珍做「禪柔運動」保持好身材!一次鍛鍊心肺、肌力、核心兼顧自律神經
韓國女星孫藝珍來台引發旋風,還在經紀人陪同下到知名小籠包店用餐,展現親民一面。已經42歲的孫藝珍,素有「孫仙」的稱號,仙氣飄飄的外表和穠纖合度的身材,出道24年始終沒變。她曾透露自己是禪柔運動愛好者,...
搶先準備夏天好身材!高空健身房舉辦減脂大賽,現金大獎等你拿!
搶先準備夏天好身材!高空健身房舉辦減脂大賽,現金大獎等你拿!(圖/環球健身中心提供)隨著三月的到來,夏天似乎已經不遠了。想在今年大秀人魚線/馬甲線嗎?現在動起來正是時候!在地耕耘10年餘,板橋最美高...
龍年甩油1》不想「天增歲月人增肉」 美女教練Ariel傳授《TSNA》讀者小撇步
健身教練賴佩汝(Ariel)。(李宇政攝)從農曆年前的尾牙、酒攤,到連假吃吃喝喝,免不了大魚大肉,加上休息、活動量少,體重很容易就不自覺的向上升。為了避免「天增歲月人增肉」,過個年就成了「大腹翁」、「...
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香港健身室推介7大健身中心收費優惠Anytime/24/7/Pure/GO24邊間好 - 港生活
2024香港健身中心價錢比較/健身室多少錢?健身中心月費收費模式分店數目會籍是否通用?PureFitnessPureYoga需向個別分店查詢預付或月繳21視乎情況AnytimeFitness$598起官網未有顯示30是24/7Fitness$520起預付或...
劉品言揪1男星「雙人運動」!這動作「上衣急速上拉」險被看光光 - 四季線上
娛樂中心/林孟蓉報導女星劉品言15歲時以女子團體「Sweety」出道,甜美可愛的模樣令人印象深刻,後來團體解散後,劉品言轉往戲劇圈發展,也闖出亮眼成績,像是《格鬥天王》、《含苞欲墜的每一天》、《華燈初上》...
孫芸芸身材管理3原則,吃美食照樣瘦!醫師大讚模範生 但1族群不要學
名媛孫芸芸雖然已經44歲,但是外表卻不輸給女大生,更是長年保有纖瘦體態,她曾分享,自己靠均衡飲食、每天量體重、閒不下來做到身材管理,最近則是採取TRX訓練,緊實身體線條;醫師表示,孫芸芸的飲食方式是模...
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燃脂、雕塑一次到位!TRX這樣練,甩掉肥肚肚!
近年健身風氣盛行,越來越多民眾追求穠纖合度的身材,不但要有適量的肌肉,還要有漂亮的線條!簡稱為TRX的「全身性阻抗訓練」(Totalbodyresistanceexercise)就是一種十分熱門的健身方式,靠著兩條繩索,在正確...
喚醒偷懶的肌肉!快練這3招TRX,腹肌不耍廢!
「炫腹時代」來臨,您的腹部肌肉還在耍廢嗎?近年來健身瘦小腹的人越來越多,且不僅要瘦,還要雕塑出馬甲線、川字肌或人魚線才夠看!但是,如何才能快快達成目標呢?專家認為,透過目前很夯的TRX喚醒偷懶的肌肉...
TRX正夯 二招甩游泳圈、鍛鍊馬甲線
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒、梅志銓報導)夏天到來,想要增肌、減脂,秀出令人羨慕的身材,趕快跟著專業健身教練一起運動吧!暖身提升核心溫度 避免運動傷害健身教練陳威廷表示,TRX已經成為時下最...
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