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食物安全|日本秋刀魚標驗出一級致癌物超標40倍長期食用或致癌
台灣衛生福利部食品藥物管理署昨日(26日)公布,一批來自日本的焙乾秋刀魚,被驗出致癌物苯並[a]芘超標約40倍,共50公斤貨物按照規定退運或銷毀,並未流入市面。有專家指出,苯並[a]芘屬於一級致癌物,長期吸入...
呼吸就會瘦!每天一分鐘「真空收腹法」增強核心、改善體態,教練、運動員認證:一個月腰圍小2公分
Step1:慢慢深吸氣,用3至5秒時間盡可能讓肺部充滿空氣。Step2:吐氣時收小腹,可以想像將肚臍往脊椎的方向移動,將腹部達到凹陷的動作,此時可以感覺到腹部肌肉的用力。Step3:保持Step2的收腹姿勢20秒(一開始...
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