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![不用斷食就能瘦!輕鬆上手、易維持的「211餐盤」飲食法公開](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
不用斷食就能瘦!輕鬆上手、易維持的「211餐盤」飲食法公開
台灣普遍飲食偏向吃進大量澱粉,這容易導致蛋白質和蔬菜攝取不足。身體在攝取澱粉醣類後,胰臟需要大量分泌胰島素來降低血糖,接著身體細胞在拿完所需的營養後,剩餘被胰島素分解的葡萄糖則會以肝醣形式儲存,進...
![《時代》百大影響人物!Dua Lipa的「瘦身運動菜單+飲食習慣」公開](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
《時代》百大影響人物!Dua Lipa的「瘦身運動菜單+飲食習慣」公開
Dua表示,她保持身體健康的關鍵就是在一大清早進行運動鍛鍊,「因為這有助於提神、讓我整天都能充滿活力」!她在外媒《Refinery29》的採訪中提及,「在早晨從事任何一種運動真的能讓我每天的開始變得更好!大多...
![番茄美白抗氧化又能瘦身!營養師解密「番茄減重」吃法,生吃還是熟吃番茄好?](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
番茄美白抗氧化又能瘦身!營養師解密「番茄減重」吃法,生吃還是熟吃番茄好?
趙函穎營養師[1]指出,番茄有抗氧化以及減重的好處,建議大家大番茄減重的效果比小番茄好,生吃可攝取較多的維生素C,熟食則可吃到茄紅素,善用不同的吃法,1周吃3~5次番茄,對健康大有益處。若以減重來說,比較...
![你吃對了?科學瘦身「血型減重法」正夯, A型人更適合吃素 - Harper's BAZAAR](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
你吃對了?科學瘦身「血型減重法」正夯, A型人更適合吃素 - Harper's BAZAAR
A型人體內分解植物性碳水化合物的酵素較多,因此可以充分利用碳水化合物來源的營養,因此A型人更適合素食,在減重時可以著重攝取蔬果、有機的食物,同時也因為A型人胃酸分泌較少,所以腸道的消化能力較差,也有...
![中資身心投資奪康泰商標股東包括廣東悅中董事長擁關鍵旅遊- 20231204 - 經濟](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
中資身心投資奪康泰商標股東包括廣東悅中董事長擁關鍵旅遊- 20231204 - 經濟
產權署公開資料,「康泰」兩個商標已在上月20日轉讓至一家由數名中資背景人士成立的「ShenXinInvestmentLimited(身心投資有限公司)」手上。
![才過2個月!黑嘴小幼幼「灌氣球長大」 只有睡姿沒變媽看傻寵物雲](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
才過2個月!黑嘴小幼幼「灌氣球長大」 只有睡姿沒變媽看傻寵物雲
▲小7長大後只剩睡姿沒變。(圖/飼主CandyShen提供)記者楊喬詅/採訪報導都還是一樣可愛啦~。新竹市飼主CandyShen日前撿到一隻米克斯幼犬「小7」,當時還是小奶汪的牠只有2公斤重,有著黑黑的嘴巴,外表相當軟...
廣東gdp排名狗狗睡在主人旁邊廣東旅遊五天團廣東gdp 2022中國平安前景狗狗把頭埋起來躺著 睡 的 狗廣東省有幾多個市廣東是香港 嗎經濟部及所屬機關事業機構遴派公民營事業與財團法人董監事及其他重要職務管理要點廣東人均gdp廣東旅遊團狗 躲起來 睡 時機運動健身 體操 魅力健康養生 免磨牙瓷牙貼片 暴牙