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![女生月事福音!專家揭生理期3階段飲食運動法則:「順便瘦一波」 | 姊妹淘| LINE TODAY](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
女生月事福音!專家揭生理期3階段飲食運動法則:「順便瘦一波」 | 姊妹淘| LINE TODAY
▲營養師廖余姍表示,生理期前中後三個階段,身體所缺乏的營養素都不同,吃對能緩解不適,她也曝光「月經後一週」是最快速的瘦身時期。(示意圖/取自pixabay)姊妹淘[1]的話:女生在生理期前、中及後三個階段,...
![危機就是轉機:疫情改變我最大的一件事| Sabrina Huang | 覺醒的女人最美 - 方格子](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
危機就是轉機:疫情改變我最大的一件事| Sabrina Huang | 覺醒的女人最美 - 方格子
新冠疫情已過二年,但是當疫情一開始時,沒人知道居然會延續三年之久,也不知道影響會那麼深遠。然而在眾多影響之下,改變我最大的一件事,是我學會「活在當下」。 我原本是個非常有組織架構,非常有計劃和目的...
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