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果糖真的對健康無害?果糖攝取過量隱憂,愛喝「手搖飲」恐增加肝臟負擔及心血管疾病 - ELLE
食物的升糖指數(GlycemicIndex,GI)是用來衡量食物對血糖影響程度的一種指標,範圍從0至100。例如,葡萄糖的GI為100,水則為0。不同食物的GI數值有顯著差異,如白飯為38,蘋果也是38,而西瓜則高達72。這些數據...
果糖真的對健康無害?果糖攝取過量隱憂,愛喝「手搖飲」恐增加肝臟負擔及心血管疾病 - ELLE
食物的升糖指數(GlycemicIndex,GI)是用來衡量食物對血糖影響程度的一種指標,範圍從0至100。例如,葡萄糖的GI為100,水則為0。不同食物的GI數值有顯著差異,如白飯為38,蘋果也是38,而西瓜則高達72。這些數據...
番茄美白抗氧化又能瘦身!營養師解密「番茄減重」吃法,生吃還是熟吃番茄好?
趙函穎營養師[1]指出,番茄有抗氧化以及減重的好處,建議大家大番茄減重的效果比小番茄好,生吃可攝取較多的維生素C,熟食則可吃到茄紅素,善用不同的吃法,1周吃3~5次番茄,對健康大有益處。若以減重來說,比較...
112學年度健康促進活動-「小媽媽的天空」性教育講座,歡迎有興趣的同學報名參加。
112學年度健康促進活動-「小媽媽的天空」性教育講座,歡迎有興趣的同學報名參加。·Postauthor:tngssani·Postpublished:2024-04-16·Postcategory:_置頂公告
查爾斯國王化療後復活節首度露臉!英國皇室怎麼了?查爾斯國王與凱特王妃癌症有什麼不同?
雖然查爾斯國王的好感度並沒有高於凱特王妃,但查爾斯國王仍是一國君主,健康狀態仍是大家矚目的焦點!而查爾斯國王究竟得了什麼病?英國皇室並沒有給出明確的疾病名稱,僅在2月初說明查爾斯國王在接受攝護腺肥...
【國際新聞】凱特王妃親口證實患癌目前正接受化療 - KTSF.com
凱特王妃(英國王室)【KTSF】英國凱特王妃週五發布視頻,親口證實她患上癌症,目前正接受化療,她說對自己患癌感到震驚。凱特是於週三拍下視頻,週五向傳媒公開視頻內容,她於1月中因為接受腹部手術而入院治療,...
你吃對了?科學瘦身「血型減重法」正夯, A型人更適合吃素 - Harper's BAZAAR
A型人體內分解植物性碳水化合物的酵素較多,因此可以充分利用碳水化合物來源的營養,因此A型人更適合素食,在減重時可以著重攝取蔬果、有機的食物,同時也因為A型人胃酸分泌較少,所以腸道的消化能力較差,也有...
降血壓!萵苣功效、營養成分和食用禁忌一次看,吃太多萵苣竟然會導致視力下降?
萵苣功效1|抗癌萵苣功效2|保護眼睛萵苣功效3|降低血壓萵苣功效4|消除水腫萵苣功效5|緩解便秘萵苣功效6|幫助瘦身萵苣功效7|預防貧血萵苣功效8|抗氧化萵苣功效9|維護骨骼與牙齒
艾蜜莉布朗41歲身材超健美!一週健身菜單公開:三階段循環訓練、30分鐘HIIT
今年第30屆美國演員工會獎(SAG)頒獎典禮在2/25日舉行,盛典當日,艾蜜莉攜手安海瑟薇、梅莉史翠普,為影迷帶來驚喜瞬間!今年「梅姨」梅莉史翠普擔任本屆美國演員工會獎的頒獎嘉賓,只見她在台上先是撞到麥克...
不挨餓狂瘦20斤!《以愛為營》陸劇女神白鹿私下竟是搞笑女,不運動靠「自製番茄蔬菜湯」減肥
熱播陸劇《以愛為營》故事講述由女星白鹿飾演的財經記者「鄭書意」,為了報復前男友和小三,誤把飾演「時宴」的王鶴棣錯認成小三的舅舅,意外展開一場霸總和記者的甜蜜愛情劇。從選角到開拍期間都備受矚目的《以...
避孕賭「孕」氣?「三大NG避孕行為」醫生呼籲:雙重避孕掌握避孕自主權
欲解決非預期懷孕問題,目前醫界建議最有效的方式是「雙重避孕」,即為女性規律服用事前避孕藥、男性全程且正確使用保險套。然而,台灣一項針對18-35歲女性的最新避孕認知與行為網路調查發現,因擔心服藥會傷害...
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