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《無齡健身》:身材和體能不是同一件事,我們該追求的「健康」是什麼?
文:陳宗霖訓練,是為了健康你認為一個健康的人應該是什麼樣子呢?根據世界衛生組織的定義:健康是指身體、心理、社會三方面達到完好的狀態。也就是說,健康並沒有一個明確的標準答案,大部分是個人主觀的感受;...
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【診間101問】嘉義大林慈濟醫院第一集中等強度間歇性運動(MIIT) Ft.陳韋任、郭哲君|康健雜誌
蘇一仲|康健雜誌.康健雜誌•4.5Kviews·6:02·Gotochannel·膝蓋退化怎麼辦?每天做這三個運動!·北木健身.北木健身治療師Kopi•1.8Mviews·5:43.
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膝蓋退化不開刀,靠這五個運動恢復膝蓋健康!·北木健身.北木健身治療師Kopi•1.7Mviews·15:22.
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藝人&瑜伽老師【早安健康】.早安健康•501Kviews·15:37·Gotochannel·年長者的肌力訓練!三個初學者必做下肢動作!·北木健身.北木健身治療師Kopi•1.5M
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七年前警專畢業,身材還很單薄,於是開始健身接觸健美,足足增重15公斤,·北木健身.北木健身治療師Kopi•1.3Mviews·1:48·Gotochannel·中東情勢升溫
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每天做這三個運動!·北木健身.北木健身治療師Kopi•1.6Mviews·20:58·Gotochannel
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健身系列】5mins睡前拉筋操https://youtu.be/n2j-Cmkn0AE核心·北木健身.北木健身治療師Kopi•1.1Mviews·7:47·Gotochannel·『駝背』先
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