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「成功減重15公斤不復胖」的韓國Youtuber Jeong Hee-Ju分享三餐飲控食譜以及自創瘦肚操
⚡️抬腿(Legraise):瘦小腹平躺於地面,雙腿併攏。腹部發力,抬起腿(腰部須貼於地面!)動作持續一分鐘,完成後休息20秒。⚡️手碰腳跟捲腹(Heeltouch):訓練腹斜肌平躺於地面,兩腿彎起。雙臂伸直,身體微微...
公司團體健保有Tax Credit | 工商信息| 舊金山| 世界新聞網
公司團體醫療保險[1](2至100人僱員)不斷漲價,福利反而減少,為此RobertJu璩以中特別請了加州[2]政府投保加州公司保險代表同雇主介紹taxcredit幫助2-100人合資格的公司老闆省保費,同時也談了加州個人保險同公...
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