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研究:「這3種間歇性斷食」恐增91%心血管死亡率! 專家點名2種人千萬別嘗試
全球肥胖率的上升已引起廣泛關注,目前全球肥胖人口已超過10億。面對這一挑戰,人們尋求各種飲食方法來改善代謝健康,其中間歇性禁食(IntermittentFasting,IF)受到了廣泛的關注和實踐。 間歇性禁食常見3種形...
食buffet要留意微生物學家提醒:一類食物如細菌繁殖場
一個價錢任食的自助餐相當吸引人。不過有微生物學家則提醒食buffet要留意一樣食物如細菌繁殖場,最好別碰。示意圖。設計圖片[1]據外媒報道,國外一名微生物學家泰特羅(JayTetro)提醒大家,自助餐中的各種醬料...
168斷食恐增9成心血管疾病死亡風險醫示警:「2類人」更危險
美國心臟學會一項研究指出,進行168斷食者,心血管疾病死亡風險相較一般人增加91%。(示意圖/翻攝自unsplash)[周刊王CTWANT]目前全球肥胖人口已超過10億人,為了改善健康,許多人會選擇嘗試間歇性[1]禁食(Int...
研究:「168斷食法」恐怕傷心又傷身,罹心血管疾病死亡風險提高91 - 關鍵評論網
文:賴中強(經濟民主連合智庫召集人)1990年的台灣政經結構,其實已預言了2014年的太陽花運動。一般人對1990年的歷史記憶,會認為這是台灣民主化的關鍵里程碑。野百合學運在中正廟持續了七天,「老賊下台」、「...
研究:不吃早餐死於心血管疾病風險增9成| 死亡| 間歇性斷食
【大紀元2024年03月20日訊】(大紀元記者陳俊村報導)有些人經常在早上匆匆忙忙地趕去上班或上學而忽略了吃早餐[1],也有人習慣不吃早餐。但事實上,早餐對人體健康非常重要。最近就有研究顯示,如果不吃早餐,...
模擬斷食15天南加大發現人體脂肪減少更健康且「變年輕」
美國南加大研究發現,遵守執行「模擬斷食」15天,能讓生理年齡年輕2.5歲。(示意圖/達志影像Shutterstock)美國南加州大學生物學家隆戈教授(ValterLongo)率領的研究團隊,發現一種名為「模擬斷食」(FastingM...
間歇性斷食好處有哪些?有助分解脂肪?執行前你該知道這些事
現代人的飲食因外在環境壓力導致容易飲食失調,甚至有肥胖問題。經調查,台灣成人近2人就有肥胖問題,而間歇性飲食(Alternativedayfasting),就是其中一種近年全球風靡的減肥方法。螢幕前的你是否也想計畫嘗試...
山核桃營養豐富益腸護心利血脂 - 晴報
美洲山核桃(Caryaillinoinensis,pecan),又稱碧根果或長壽果,富含豐富的不飽和脂肪酸,佔總油脂含量的93%。不飽和脂肪酸對心血管健康有益。山核桃中的不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸比例是常見堅果中最高的之一。...
盛行率遠高世界5倍以上? 名醫破解台灣"痛風"謎! 胖=痛風?!肥胖率超標台灣中小學生恐成"準痛風族"?
李克強之死敲響警鐘!防止心血管疾病,遠離這三類食物!?四維健康New199Kviews·2:26:07·Gotochannel·EffectsofFasting&TimeRestrictedEating
台灣痛風與高尿酸血症2023診治指引 [no_relate_sql.name;block=a]