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![減肥神物「酪梨」,吃0.5顆就降低4成食慾!營養師公開「CP值最高」吃法:這樣吃,營養竟可多達12倍](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
減肥神物「酪梨」,吃0.5顆就降低4成食慾!營養師公開「CP值最高」吃法:這樣吃,營養竟可多達12倍
photos放大顯示酪梨中,占果肉約2成的脂肪幾乎是油酸等不飽和脂肪酸,有減少低密度膽固醇的效果。,能夠促進脂肪燃燒的硒,對減重也大有幫助。酪梨的產季不管是超市或傳統市場都能看到它的蹤影,這也讓我想起幾...
![「運動界的好市多」迪卡儂在紅什麼?跑鞋、背包...連內衣褲都CP值爆表!網友激推10大熱銷商品](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
「運動界的好市多」迪卡儂在紅什麼?跑鞋、背包...連內衣褲都CP值爆表!網友激推10大熱銷商品
photos放大顯示迪卡儂10大網激推500元以下熱銷品NO.10兒童泳具運動不只是大人維持健康該有的習慣,現代許多新手爸媽,也會趁小朋友發育時,透過各類兒童啟蒙運動,促進肌肉骨骼發展,增強抵抗力等,其中「游泳」...
![挑「氣炸鍋」想找好清洗、CP值高、容量大的?網路瘋討論的TOP 10氣炸鍋,你一定要看](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
挑「氣炸鍋」想找好清洗、CP值高、容量大的?網路瘋討論的TOP 10氣炸鍋,你一定要看
photos放大顯示全民都瘋的氣炸鍋!最近新科立委葉毓蘭就因為沒有電鍋,拿氣炸鍋來「復活口罩」,成為網路超熱門話題。要說近年來掀起熱潮的電器用品,大家一定先想到「氣炸鍋」,好像隨便放什麼進去,出來都會變...
![最強瘦身,喝蛋精力湯就對了!高CP值減肥飲食6撇步](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
最強瘦身,喝蛋精力湯就對了!高CP值減肥飲食6撇步
瘦不要傷身,要瘦的健康!擁有正確的飲食觀念,才能打擊肥胖的元凶,像是牢記攝取過多醣類會形成體脂肪,囤積在體內,因此要避免過量;尤其要打造高CP值的減肥飲食法,才是成功瘦身的關鍵。肥胖的元凶:攝取過多...
![這樣喝咖啡,降低癌症風險!乳癌名醫張金堅:早上●點喝CP值最高,4種人有禁忌](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
這樣喝咖啡,降低癌症風險!乳癌名醫張金堅:早上●點喝CP值最高,4種人有禁忌
photos放大顯示來源:時報周刊乳癌專家張金堅曾經一喝咖啡就肚痛,30年後卻重新拾起這項嗜好,還翻閱文獻檢視咖啡與健康的關聯性,他表示適量喝咖啡,整體來說利大於弊,尤其早上10點喝不僅不會妨礙睡眠,且CP值...
![這兩個運動CP值最高!想要拯救鬆垮的屁屁,科學告訴你該練什麼動作](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
這兩個運動CP值最高!想要拯救鬆垮的屁屁,科學告訴你該練什麼動作
photos放大顯示擁有翹臀是每個女人的夢想,然而深蹲、抬臀都做了,屁股怎麼還是垂垂的?其實運動也有效率之分,小編這就雙手奉上「CP值最高、最有效果」的臀肌運動。CP值高低?科學研究說了算!根據研究顯示,要...
![秋天吃正好》老饕最愛的8種螃蟹!漁民真心話:CP值最高的「蟹中極品」是...](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
秋天吃正好》老饕最愛的8種螃蟹!漁民真心話:CP值最高的「蟹中極品」是...
photos放大顯示時序入秋,又到了大快朵頣螃蟹的季節了!雖然一年四季均有螃蟹,但秋季螃蟹的肉質細嫩與蟹黃蟹膏飽滿鮮黃欲滴,成為品蟹最好的季節。但螃蟹這麼多種,有何不一樣?要怎麼分辨公、母蟹?怎麼挑蟹?...
![吃苦瓜降血糖!專家:青苦瓜CP值較高](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
吃苦瓜降血糖!專家:青苦瓜CP值較高
吃得苦中苦,方得控血糖!國內中醫學院研究團隊發現自苦瓜中萃取出的苦瓜胜肽,是天然的植物類胰島素,能作用於胰島素受體,有助降低血糖,減少糖尿病引發眼部病變的風險。不過,苦瓜的種類多元,吃那一種最好?...
![夏天就想吃涼的!冰品、輕食健康CP值大評比](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
夏天就想吃涼的!冰品、輕食健康CP值大評比
夏天就是會讓人不自由主想吃冰啊!但是冰品的熱量實在讓人很有罪惡感,感覺吃下一根冰棒、一碗剉冰就會馬上讓腿肥一圈,事實上,冰品真的有這麼可怕嗎?剉冰:主要是用冰塊削成片狀薄冰,上頭淋上各式各樣的料而...
![林美秀拚生子血崩險送命!醫:借卵CP值較高](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
林美秀拚生子血崩險送命!醫:借卵CP值較高
女藝人現年49歲的林美秀自曝為了拼生子,意外血崩差一點送命!高齡婦女已經46、47、48歲,仍然在打排卵針,希望藉由試管嬰兒一圓生子願望,到底成功機率有多大?有沒有其他的選擇?女藝人現年49歲的林美秀自曝為...
![「地下雪梨」荸薺CP質高 防癌養生一把罩](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
「地下雪梨」荸薺CP質高 防癌養生一把罩
口感爽脆的荸薺,不僅多汁、鮮甜,更是不少中式料理增加口感變化的重要食材!不過,荸薺的好處可不僅於此,營養師表示,適度食用荸薺,更有預防水腫、抑制黃金色葡萄球菌,以及大腸桿菌的作用,對於腸道保健、預...
![水蓮防癌?營養師:高纖高鉀CP值高!](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
水蓮防癌?營養師:高纖高鉀CP值高!
色澤翠綠、外觀細如繩子的「水蓮」,不僅口感清甜爽脆,更含有膳食纖維、鉀、鈣、鎂、鐵離子等人體必須營養素,CP值之高!就連網路上也不乏食用水蓮有利防癌的說法,水蓮真有這麼神奇的作用嗎?且讓我們聽營養師...
![這種菜是香料之王!CP值超高〜小孩轉骨、孕婦產後調養、老人舒筋活血都好用](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
這種菜是香料之王!CP值超高〜小孩轉骨、孕婦產後調養、老人舒筋活血都好用
九層塔迷人的香氣非常適合搭配油炸物或海鮮,含有蛋白質、醣類、鈣、鐵、維生素B、C,能夠幫助消化、促進血液循環,不但可舒筋活血,青春期轉骨,也可用於產後調理身體,麻油煎九層塔蛋就是一道很好的滋補料理。...
![預算少少?醫師建議:第一次健檢,這2個項目最重要、CP值最高](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
預算少少?醫師建議:第一次健檢,這2個項目最重要、CP值最高
photos放大顯示一般來說,健康檢查越早定期執行越好,我通常建議最晚也要從40歲開始,40歲的男女多半成家立業,處於上有父母、下有幼兒的三明治時期,健康是對家庭最大的負責,只是我也常常被問:從來沒做過健檢...
![芒果營養CP值高 營養師這樣挑](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
芒果營養CP值高 營養師這樣挑
知名的芒果冰是許多外國人來台灣必吃的甜品!大熱天是不是你也想來碗酸甜的情人果、清涼的芒果冰呢!這次我們請到中國醫藥大學營養系鄭師嘉營養師,來教大家如何挑選甜美多汁的芒果!市面上常見的芒果種類有土芒...
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