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立夏節氣 夏天心氣足精神才會好!立夏湯水:「合掌瓜蟲草花雞腳湯」養心補腎兼強壯脾胃
「上星期六下了一場大雨!本來約了朋友都取消了。」Ivy說。 「這場豪雨迎來了立夏。立夏,表示夏天的開始了。立夏日一般在每年的新曆五月五至七日之間。春盡夏生,夏三月伊始。春生、夏長,秋收、冬藏,...
更年期易有三高?吃太甜膽固醇高?推介1日3餐降血膽固醇/血糖/血壓
更年期不只容易潮熱、失眠,更會被「三高」(高血壓、高血糖、高血脂)纏身?有營養師指,更年期過後,有5大因素令女性患「三高」風險大增。經常喝1類湯會增加風險?營養師教6招遠離「三高」,並建議1日3餐健康...
7日雞胸肉減肥餐單!即學水嫩雞胸肉食譜煮法/雞肉減肥法心得 - ELLE HK
早餐:蕃茄、蕃薯、雞胸肉、蔬菜午餐:雞胸肉沙律、纖維飲品下午三點:香蕉1條、水煮蛋蛋白3個、水煮蛋蛋黃一個晚上六點:蕃薯1個、雞胸肉1片、調味蔬菜晚上九點:香蕉1條、水煮蛋蛋白2個、水煮蛋蛋黃一個、核桃...
春分湯水| 春分節氣強化脾胃提升正氣!孩子考試溫習得心應手!推介「姬松茸淮山白朮雞腳湯」
「又到考試季節,正要忙着和樂樂溫習。」樂樂媽媽說。 「我倒沒那麼勤力,只提醒孩子注意身體,不要生病。因為病倒了,考試表現一定受影響。」我說。 「如何注意身體呢?」樂樂媽媽問。 「當然...
蛋白粉怎麼吃?健身教練教你蛋白粉正確應用方法 - ELLE HK
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消委會即食麵|比拼19款麵餅鈉含量可相差79倍!出前一丁較低鈉?吃素麵反而超標?
消委會又指,油炸麵比非油炸麵的脂肪含量高13倍,如果長期攝取過量鈉及脂肪,有機會增加患上心血管疾病及腎病的風險!advertisement.scrolltocontinuewith
網上平台售賣兩款含「西布曲明」減肥藥 40歲女子被捕
行動中,一名40歲女子涉嫌非法售賣及管有未經註冊藥劑製品及第1部毒藥被警方拘捕。advertisement.scrolltocontinuewithcontent.抑壓食慾增加心血管疾病
中醫食療|感染呼吸道疾病時的飲食宜忌
當感染呼吸道疾病時最適宜吃什麼、戒什麼食物會更有利於身體的康復?advertisement.scrolltocontinuewithcontent.假如你閱讀過前兩期有關肺的特點的
骨膠原食物|與膠原蛋白有分別?公開食物排行:多吃提升肌膚彈性 HK
分不清骨膠原和膠原蛋白?其實很簡單!膠原蛋白是骨膠原的蛋白質形式,是從骨膠原提取並加工製成的。因此,從原型食物中攝取得到的是骨膠原;而從補充品或其他膠原蛋白食品和飲料中攝取的,則是膠原蛋白。
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