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長壽飲食|不吃1類麵包更長命?全球最長壽藍區12大飲食秘訣防癌/糖尿病/腦退化症
健康長壽的秘訣是甚麼?1類麵包不宜多吃?肉類也要減少?有研究發現,世界上有5個地區居民最健康、最長壽,這些地區稱為「藍區」(BlueZones)。
隔夜飯餸食物中毒- 陳靖邦醫生- 杏林筆記 - 信報
隔夜的高蛋白、高脂肪、油炸和澱粉食品都應避免食用,因為這些食物可能在上一篇:香港人的脂肪肝.編輯推介.剩餘時間:0天19小時.BlueCoast收2.4萬票
不吃1類麵包更長命?全球最長壽藍區11大養生秘訣防癌/糖尿病/腦退化症
健康長壽的秘訣是甚麼?1類麵包不宜多吃?肉類也要減少?有研究發現,世界上有5個地區居民最健康、最長壽,這些地區稱為「藍區」(BlueZones)[1]。分析他們的飲食習慣後,研究人員歸納出12個原則,發現這些飲食...
呼籲65歲以上長者及幼兒接種流感疫苗,共同提升保護力。.. - 衛生福利部疾病管制署
每年10月開始到隔年2、3月是流感好發時節,為鼓勵民眾積極接種流感疫苗提升保護力,疾病管制署今(7)日舉辦「疫苗守護病毒Blue」宣導直播,邀請到漂亮媽
藍盾健保遭駭480萬個資恐外流 - 世界新聞網
加州藍盾位於屋崙的總部。(取材自谷歌地圖)總部設在北加灣區屋崙市的「加州[1]藍盾健保公司」(BlueShieldofCalifornia),至少有一部分顧客的隱私資訊被駭客[2]盜走,事件發生在5月下旬,但保險公司到11月才向大...
睡前2小時服3毫克褪黑激素助好眠 - 世界新聞網
睡眠醫學專家說,褪黑激素功效應是在入睡的初始階段,對讓人留在睡夢中功效不大。(GettyImages)據估現在有三分之一的成人會失眠[1];「克利夫蘭診所」(ClevelandClinic)認為,10%成人符合睡眠失調的標準;許多人...
銀髮樂齡生活展七場講座/安森藍十字健保Anthem Blue Cross (1:40-2:10pm)
安森藍十字logo。(業者提供)主講人:Dennis蕭(區域經理)講 題:聯邦醫療保險[1]計劃的架構與迷思Dennis蕭表示,安森藍十字在全美服務超過2600萬聯邦醫療保險受益人,位居全美健保[2]市場領先地位,對社區發展...
不想上班、「收假症候群」又發作?中醫教你3穴位、4食物改善Monday blue
年假後上班第一天,感覺提不起勁嗎?中醫師表示,Mondayblue和收假症候群反映出大家對於生活轉換的適應困難,最常發生在前一天晚上和當天清晨,這段時間容易產生強烈的抑鬱和低落感,會一直持續到中午,烏雲罩頂...
產後媽咪心情好Blue? 甩開憂鬱只需這3步驟
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)有位年過三十的小雲,工作表現傑出,是公司器重的幹部,婚後一年如願懷孕生子。本該歡喜的事,但小雲卻提不起勁,看著懷裡已哭鬧兩個鐘頭的寶寶,腦中充滿問號,蒐集...
退休後好Blue 9大招趕走憂鬱
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)即將屆齡退休的陳醫師問我:退休生活應如何安排?是否該繼續行醫?英國經濟事務研究所於2013年發表的流行病學追蹤研究,顯示退休人士的健康和精神狀況,在短期...
為什麼晨型人不會有Monday Blue?
photos放大顯示最討厭的日子就是憂鬱的星期一(BlueMonday)啦!週末兩天短短的假期一下子就過去,好不容易可以睡到中午、睡到自然醒的生活習慣,突然要調整到上班模式,幾個鬧鐘都不夠用,週一早上的公司例會又...
生理影響心理 荷爾蒙讓媽媽很Blue
平日總是扮演子女守護者角色的媽媽,突然變得煩躁不安、情緒不穩,容易發脾氣,常常覺得疲倦,做家事也提不起勁。媽媽的異常表現像是變了一個人,其實,許多中年媽媽的劇變是導因於更年期,由於荷爾蒙變化...
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