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日本「豆芽菜減肥法」旋風!豐富膳食纖維+維生素C,營養師揭豆芽菜最佳減重吃法| BAZAAR
COPYRIGHT:GettyImagesPHOTOCREDIT:JordanLye吃豆芽菜減重在日本討論度相當高,連男神木村拓哉都曾經在節目中公開分享他的「豆芽菜減重食譜」,從日本女星本田彩乃、韓星金裕貞到金馬影帝黃秋生、台灣男星蔣偉文...
《背著善宰跑》邊佑錫「游泳&舉啞鈴」打造八塊腹肌&壯碩手臂 - Harper's BAZAAR
近期引起超高討論度的韓劇《背著善宰跑》[1],改編自網路小說《明天的第一》,由邊佑錫、金惠奫、李承協、宋建熙與徐惠媛等人主演。劇情講述男子天團ECLIPSE主唱「柳善宰」(邊佑錫飾)在疑似憂鬱症自殺墜樓後,...
《背著善宰跑》邊佑錫「游泳&舉啞鈴」打造八塊腹肌&壯碩手臂 - Harper's BAZAAR
近期引起超高討論度的韓劇《背著善宰跑》[1],改編自網路小說《明天的第一》,由邊佑錫、金惠奫、李承協、宋建熙與徐惠媛等人主演。劇情講述男子天團ECLIPSE主唱「柳善宰」(邊佑錫飾)在疑似憂鬱症自殺墜樓後,...
減醣瘦身飲食還可吃零食?不挨餓也能瘦、營養師減醣零食清單公開 - Harper's BAZAAR
當醣類經過消化分解後產生葡萄糖,越快速被轉成葡萄糖時,血糖上升速度越快,因此想要穩定血糖一定要避免食用蔗糖、葡萄糖、果醣,在進行減醣飲食時,能幫助減緩血醣的波動。▼往下繼續看林俐岑營養師[1]減醣飲食...
減醣瘦身飲食還可吃零食?不挨餓也能瘦、營養師減醣零食清單公開 - Harper's BAZAAR
當醣類經過消化分解後產生葡萄糖,越快速被轉成葡萄糖時,血糖上升速度越快,因此想要穩定血糖一定要避免食用蔗糖、葡萄糖、果醣,在進行減醣飲食時,能幫助減緩血醣的波動。▼往下繼續看林俐岑營養師[1]減醣飲食...
減醣瘦身飲食還可吃零食?不挨餓也能瘦、營養師減醣零食清單公開 - Harper's BAZAAR
當醣類經過消化分解後產生葡萄糖,越快速被轉成葡萄糖時,血糖上升速度越快,因此想要穩定血糖一定要避免食用蔗糖、葡萄糖、果醣,在進行減醣飲食時,能幫助減緩血醣的波動。▼往下繼續看林俐岑營養師[1]減醣飲食...
嘴饞無罪惡的甜蜜新選擇! 「BIONAP百貝」甜窈窕冰淇淋,無糖配方零負擔 - Harper's BAZAAR
無論是工作間的短暫休憩、下班後或是假日放鬆時光,甜點絕對都是能為生活增添一份療癒!然而,一般甜食通常伴隨著高熱量和大量糖分,可能讓不少人覺得有負擔而卻步,「BIONAP百貝」甜窈窕冰淇淋因而誕生!這款無...
睡覺時發生地震怎麼辦?地震防災知識+常見迷思破解! - Harper's BAZAAR
房間:待在床上,並使用枕頭保護頭部。客廳:躲在堅固的桌子下、牆角或是柱子旁邊。(確定旁邊沒有大型家具,上方沒有懸掛物)浴室:用洗臉盆或毛巾保護頭部,遠離洗手台、鏡子或燈。陽台:靠牆角蹲低、保護頭部...
E!解密葡萄籽功效與禁忌,預防心血管疾病、幫助抗老、養顏美容 - Harper's BAZAAR
顧名思義葡萄籽提取物即是來自於壓碎的葡萄籽,其中近期被研究人員發現葡萄籽中含有豐富的前花青素(OPC),是人體內不能自行合成的天然物質,其抗氧化的能力比維生素E強50倍、比維生素C強20倍,幫助身體抗老、...
2024穀雨節氣養肝又養脾!春季最後一個節氣、雨水增多,中醫師親授5穴道+2食補| BAZAAR
COPYRIGHT:GettyImagesPHOTOCREDIT:TatianaMaksimova2024年的穀雨節氣時間在4月19日,穀雨是二十四節氣中的第六個節氣,是春季的最後一個節氣,而穀雨節氣的到來意味著寒潮天氣已結束,時序進入「穀雨」後天氣更...
郭雪芙保養健身秘訣公開!美肌全靠「每天按摩+喝檸檬黃瓜水」 - Harper's BAZAAR
郭雪芙坦言,自己曾經為了美白包緊緊,甚至亂塗產品導致全臉起紅疹,直到後來,才明白選對產品的重要性,而使用Nivea「Luminous630®淡斑煥白系列」她的肌膚完全不會有敏弱不適的問題。郭雪芙分享自己保養的步驟...
《不夠善良的我們》林依晨保養健身秘訣公開!「黃金5秒」鎖住肌膚水分 - Harper's BAZAAR
除了外在的保養,身體內在的調理也很重要;身體顧好,氣色自然就會佳。林依晨在過往的訪問中,曾提及因為自己的臉有嬰兒肥,演出總是被定型為較清純、可愛的角色。為了瘦身,林依晨曾經陷入掙扎,甚至利用催吐這...
清明節氣養生「護肝養肺」!多吃生薑補身體,中醫師教3穴位去濕預防感冒 - Harper's BAZAAR
以中醫的觀點來看,清明時節溫差大、濕度高,使得人體容易受到風邪與濕邪入侵,可能出現過敏性鼻炎、上呼吸道感染、濕疹、四肢關節痠痛、精神疲倦、頭暈腦脹等症狀。因此在清明節氣主要養生重點在於保暖去濕,提...
魚油何時吃最好?魚油功效+吃法公開,「魚油攝取禁忌」小心別踩雷! - Harper's BAZAAR
雖然魚油是好處多多的保健食品,但依舊有一些不可忽略的注意事項,比如以下幾種人,就不建議食用魚油:1.魚或海鮮過敏者:如果你對魚類或海鮮過敏,那麼食用魚油可能會引起過敏反應的症狀。2.出血性疾病患者:魚...
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