【B群】關鍵字相關文章 第1頁 / 共5頁
你有吃對B群嗎?營養師推8種人多補充 這種人注意 吃錯恐增加心臟病風險"
吃B群能更提神,也有可能讓你更想睡,所以選擇出最適合自己的營養品非常重要。營養師指出,有8種人可以多補充綜合B群,但有「中風代謝基因」的患者要注意,還要多補充「活性葉酸」,避免增加心血管疾病或是癌症...
春睏老是睡不飽?營養師教你吃「這些」找回好精力 趕走倦怠好簡單
不少民眾在春天到來之際卻時常犯睏,陷入春季疲勞的泥淖中。營養師指出,容易出現春季疲勞是因為溫差巨大、生活作息改變所致,可以補充特定的營養素來幫助自己提神醒腦,趕走精神不濟狀態。 春季疲勞的原因營養...
春睏老是睡不飽?營養師教你吃「這些」找回好精力 趕走倦怠好簡單"
不少民眾在春天到來之際卻時常犯睏,陷入春季疲勞的泥淖中。營養師指出,容易出現春季疲勞是因為溫差巨大、生活作息改變所致,可以補充特定的營養素來幫助自己提神醒腦,趕走精神不濟狀態。 春季疲勞的原因營養...
春睏老是睡不飽?營養師教你吃「這些」找回好精力 趕走倦怠好簡單
不少民眾在春天到來之際卻時常犯睏,陷入春季疲勞的泥淖中。營養師指出,容易出現春季疲勞是因為溫差巨大、生活作息改變所致,可以補充特定的營養素來幫助自己提神醒腦,趕走精神不濟狀態。 春季疲勞的原因營養...
葉酸不只孕婦需要!缺乏恐貧血腹瀉、最慘罹癌 常見18種天然食物都能補"
為了能讓寶寶健康成長,不少孕婦會多補充葉酸加強營養,但其實不只有孕婦需要葉酸,人體若缺乏葉酸,還可能導致貧血、心血管疾病、腹瀉等症狀,甚至增加罹癌風險。營養師教大家如何從生活飲食中攝取葉酸,不只補...
日本超好用的感冒藥、止痛藥旅遊必「Buy」含禁藥 吃出問題藥害救濟不會賠
新冠肺炎解封後,許多被關了3年的國人「報復性」旅遊,即使出國團費或自由行旅宿費用比以前倍數翻漲也打不退,但也被許多沒辦法出國的親朋好友點名指定日本必Buy超好用感冒藥、止痛藥、B群或整腸藥等。不過遭「...
吃B群小心「沒補到先出事」!營養師親授挑選5關鍵 買錯無助提神又傷身"
一般常聽到「吃B群」能幫助提神、抗疲勞,但其實B群旗下還包含多種維生素B,每種維生素B的功效都不同,許多天然食物中也都有,平時若飲食均衡,通常是不太會缺乏B群,但若是生活、飲食型態甚至健康狀況受限,也...
一直掉髮很困擾?醫:手抓頭髮 掉「這根數」以下算正常!護髮10招快學起來
每天洗完頭,地上總是掉一堆頭髮,而且白頭髮也越長越多,鄰好西醫診所家醫科醫師李思賢表示,許多年輕人都有掉髮、長白髮困擾,「以往是50歲後才要煩惱的問題,但是現在很多人30幾歲就有這些困擾」。年紀越大頭...
醫警告:顏面神經麻痺好發季來臨!為何會突然臉歪嘴斜?失眠、睡不好當心了
一名20多歲女性,在產後突然出現右側面部肌肉無力,講話還會偶爾漏風,而且微笑的時候嘴角無力下垂,有時候喝水也會有水從嘴角流出,由於症狀持續數周,而且越來越嚴重,因此趕緊就醫,未料被確診為「周邊型神經...
鷹嘴豆能取代黃豆?兩者大不同!鷹嘴豆含豐富B群、穩定血壓 1種人別多吃"
你知道「鷹嘴豆」是食物分類中的哪一類?有些民眾時常把鷹嘴豆誤以為可以取代黃豆,但營養師解答,鷹嘴豆其實是屬於六大類食物中的「全榖雜糧食物」,也是在執行減醣生活中的好澱粉、好幫手! 台灣「雪蓮子」!...
保養關節怎麼吃?葡萄糖胺、軟骨素、膠原蛋白 關節痛更要吃對成分
上了年紀關節難免卡卡或容易痠痛,很多人會吃葡萄糖胺等保健食品來保養關節,不過保健成分可分為「補充」與「消炎」二大類,藥師建議,應依照自己的情況選擇,年輕族群以消炎為主、運動員以補充為主,銀髮族則建...
他嘴唇龜裂竟是癌前病變!嘴唇「1位置」乾裂脫屑恐是癌症警訊 6招保養嘴唇
60歲黃先生嘴唇一直很乾,而且前陣子開始越演越烈,下嘴唇更是乾到龜裂、紅腫,還有部分越來越厚硬,因為太痛苦了,連吃東西都有困難,他只好趕緊看醫生,沒想到被醫師告知有可能是「日光性唇炎」,屬於一種癌前...
醫勸:熬夜後別喝咖啡提神,原因在這裡!不如早餐「吃這些」維持好精神
現代人喜歡熬夜看球賽或追劇,但上班族該如何在熬夜隔天的上班日一早,依舊維持好精神?醫師提醒「先別喝咖啡!」做到曬太陽、吃早餐、睡午覺這3件事,依舊能有好精神!以下醫師教你怎麼吃最提神。 熬夜忍不住想...
他嘴唇龜裂竟是癌前病變!嘴唇「1位置」乾裂脫屑恐是癌症警號 6招保養嘴唇
60歲黃先生嘴唇一直很乾,而且前陣子開始越演越烈,下嘴唇更是乾到龜裂、紅腫,還有部分越來越厚硬,因為太痛苦了,連吃東西都有困難,他只好趕緊看醫生,沒想到被醫師告知有可能是「日光性唇炎」,屬於一種癌前...
開車吃B群還想睡可能是慢性中毒!開車少做這件事當心罹癌、肥胖、失智、三高 車外循環、車內循環何時開才對?
很多人手一握方向盤就會昏昏欲睡,除了睡眠不足之外,可以補充B群來提神,但怎麼吃精神都不集中,當心你可能已經是慢性空汙中毒!看更多:開車開到暴斃、中毒?專家提醒開車族小心3個自殺行為 2招避免開車慢性空...
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