【黑米】關鍵字相關文章 第1頁 / 共3頁
48歲陳曉東自曝「連白飯都不太敢吃」練出好體態！營養師：正確燃脂要這樣吃
48歲的陳曉東即將展開巡迴演唱會，顏質和身材都維持的像28歲！他透露自己凍齡祕訣很簡單，就是每周3次、每次3小時跳舞；而為了演出時有好體態，他現在連白飯都不太敢吃。營養師提醒，沒有澱粉當運動的啟動劑，可...
控醣減脂主食首選「它」！糙米、紫米、黑米、胚芽米、紅藜麥好處大解密
糙米、紫米、黑米、胚芽米、白米、紅藜麥，哪種主食比較健康？想要延緩血糖上升又該怎麼選擇才會比較好？營養師分析糙米、紫米、黑米等營養素，而想要控醣減脂，首推「它」。 黑米、糙米、紫米、胚芽米、白米，...
富士大飯店端午粽禮滿載台灣真情 - 奧丁丁新聞
養生特色，更添多樣口感體驗，散發著濃濃的送禮誠摯心意，也能安心品嚐豐收什穀豆沙粽精選黃金比例的黑白糯米，搭配烏豆沙、雪蓮子及黑米等養生食材。
台灣真情滿載富士大飯店端午粽禮 - 奧丁丁新聞
今年的甜粽，富士大飯店推出養生的什穀豆沙粽，以精選黑白糯米的黃金比例，配上細滑順口的烏豆沙，口感清甜而不膩，加入雪蓮子、黑米等新鮮在地食材，富含健康
健康網》抗老就吃「黑」！ 營養師列6樣：它護心又顧腦
營養師提到，黑豆具有豐富蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣、磷、鐵、鉀等，可預防動脈血管硬化、抗老，防止大腦老化。（圖取自freepik）沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕想要保有青春活力抗老化？營養師李婉萍...
健康網》抗老就吃「黑」！ 營養師列6樣：它護心又顧腦
營養師提到，黑豆具有豐富蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣、磷、鐵、鉀等，可預防動脈血管硬化、抗老，防止大腦老化。（圖取自freepik）沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕想要保有青春活力抗老化？營養師李婉萍...
健康網》健康餐選對飯了嗎？ 3種米比拚「它」抗性澱粉高
醫師指出，長粒米如泰國米、黑米的抗性澱粉含量較高，對於穩定血糖、減少熱量都是有幫助。（圖取自freepik）沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕市面上健康餐、水煮餐，多數可以自己選要什麼飯，很多人會選...
健康網》健康餐選對飯了嗎？ 3種米比拚「它」抗性澱粉高
醫師指出，長粒米如泰國米、黑米的抗性澱粉含量較高，對於穩定血糖、減少熱量都是有幫助。（圖取自freepik）沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕市面上健康餐、水煮餐，多數可以自己選要什麼飯，很多人會選...
6款抗衰老食物「血管清道夫」上榜還降大腸癌風險
1、黑芝麻：富含不飽和脂肪酸能降低膽固醇，還有較高的維生素E、鈣質、葉酸等營養素。·2、黑米：含18種胺基酸、維生素B1和B2，以及硒、鐵、鋅等微量元素，營養
運動後營養補充多吃原型食物
衛生局營養師提醒民眾，運動後營養補充以天然食材為主，不應過度依賴保健補充品。（記者曾厚銘攝）記者曾厚銘∕彰化報導為了改善縣民的飲食均衡度並提升與運動搭配的效果，彰化縣衛生局22日舉辦「運動後均衡吃，1...
健康網》白米熱量同紫米！營養師：5主食「它」是首選
不管是養生還是減肥，健康餐盒都是一個好選擇，常見的主食選擇有白米、紫米、黑米、糙米、胚芽米及紅藜麥；圖為示意圖。（資料照）葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕不管是養生還是減肥，健康餐盒都是一個...
糖尿病飲食｜減飯=健康？長者吃飯4貼士加1物降血糖/1種豆可代飯?
糖尿病人要減少進食米飯來控制血糖，相信大家都知道。而減少攝取精緻澱粉，如粥類及麵包等，也有助穩定血糖。可是，不少糖尿病長者為了控制血糖而完全不吃飯，這樣又正確嗎？不少糖尿病長者都選擇不吃米飯，只是...
預防流感病毒，中醫師用「黑米養精甜湯」補腎養精氣 - 嬰兒與母親
氣的太溪穴和三陰交穴，配合調理脾胃的足三里穴，同時刺激腎和脾胃的經絡氣血循環，提高抗病毒能力且讓身體更有活力。3.生活作息很重要，必須做到：.不晚睡
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