【黃乙心】關鍵字相關文章 第1頁 / 共1頁
葉黃素、鈣片、魚油能一起吃嗎?「5種組合」保健食品別一起吃:吸收率大減"
你會吃保健食品顧健康嗎?是不是怕忘記吃,或是省麻煩總是一口吞下所有保健品?小心這樣吃,營養效果大減,得不償失!營養師黃乙心提醒,有5種組合的保健品千萬別一起吃,否則會影響吸收率,白白浪費了。 保健食...
關東煮貢丸、甜不辣、豬血糕,它竟是「熱量冠軍」 這款鈉含量超驚人"
冬天來上一碗關東煮,暖心、暖手又暖胃,不過選關東煮食材要特別注意熱量和鈉含量。醫師表示,看起來很平凡的豬血糕,其實是熱量冠軍,一根豬血糕熱量約127大卡,超過竹輪2倍以上!不過竹輪雖然相對熱量低,但鈉...
關東煮熱量低 飽足不爆卡?最肥是「它」超意外!蘿蔔、茭白筍放心吃"
東北季風挾帶水氣一波接著一波來襲,天氣漸冷,尤其早晚氣溫明顯有感,外出需要補充身體熱能時,一碗熱騰騰的關東煮,立刻溫暖了身心,可以說是冬天必備的小確幸。但營養師黃乙心提醒,別以為關東煮的熱量都很低...
皮膚好粗糙?免疫力好差?又一直掉髮?營養師曝可能是缺乏「它」"
擦了好多護膚品,為什麼皮膚還是這麼粗糙?要小心可能是維生素A缺乏!營養師黃乙心表示,維生素A是一種脂溶性維生素,有助於增進皮膚與黏膜健康,維持暗處視覺、幫助牙齒和骨骼發育與生長,免疫調節等。看更多:...
地板頭髮超多是不是要禿頭了?營養師授「4要+4不要」飲食原則,防止掉髮"
家裡地板超多頭髮,該不會是要禿頭了?根據醫學標準,每日落髮數量50至70根屬正常現象。但仍有許多民眾深陷「三千煩惱絲」困擾。營養師黃乙心表示,掉髮原因眾多,像是壓力大、睡眠不足、使用錯誤洗髮精、頻繁染...
想要睡得好、減肥有效果,睡前這些事不能做!不吃藥8招助眠 一覺到天亮"
你經常失眠睡不好、難以入睡?美國芝加哥大學的研究發現,睡足8.5小時的人,比只睡5.5小時的人,多甩掉2倍的脂肪量。睡不好,白天精神也不好。營養師教你8招幫助入睡,一覺到天亮。看更多:研究曝晚上10點到11點...
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