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快樂健康過端午佳里奇美醫院推全食低碳料理 - 台灣好新聞
為協助民眾快樂健康過端午,佳里奇美醫院營養科團隊以在地養殖虱目魚為主菜,推出泰式打拋虱嚐魚腹粽、Q皮膠原玉帶翠綠捲、好運有餘鮮甜龍骨湯等3道全食低碳料理。黃盈真營養師說明指出,建議民眾優先選用在地、...
沒吃糖卻瘦不下來?「隱藏版含糖食物」藏陷阱!牛奶、滷味都上榜"
隨著健康時尚的風行,「糖」被視為萬病之源,想維持健康、減少體脂肪、預防慢性病,人們會選擇少或不加加糖的食物,但別以為沒加糖就等於無糖!營養師余朱青指出,日常飲食中,幾乎的每一項食物都自帶糖分,只要...
鈉吃太多恐高血壓、中風!這6種食物不鹹但高鈉 運動飲料也上榜"
現代人為了吃得健康,常會避開重鹹的食物,但當心有些食物即使不鹹,鈉含量還是很高!營養師彭逸珊點名6種不鹹但高納的飲食,提醒大家要特別小心。看更多:吃粽子加一味當心水腫、體重飆!營養師4招健康吃粽糖尿...
鈉吃太多恐高血壓、中風!這6種食物不鹹但高鈉 運動飲料也上榜
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