【高敏】關鍵字相關文章 第1頁 / 共9頁
減肥也能吃義大利麵!營養師曝「隱形熱量炸彈」:最肥不是白醬
「義大利麵」對減肥族來說是很好的主食選擇,不僅升糖指數較低,還是熱量低的抗性澱粉。不過營養師高敏敏提醒,在「口味」的選擇上,最胖的竟然不是白醬,
義大利麵「1醬料」是熱量炸彈!等於吃油
生活中心/賴俊佑報導▲高敏敏分享4招義大利麵健康吃法。(圖/營養師高敏敏提供)義大利麵都吃甚麼口味呢?點餐前先來看看不同醬的熱量差異,營養師高敏敏分享「義大利麵熱量圖艦」,其中加入大量橄欖油製成的「...
比白醬還胖!義大利麵「1醬料」是熱量炸彈營養師:每口像在吃油
白醬也是高熱量料理,主要材料是鮮奶油、奶油、麵粉,若口感特別濃郁表示加了大量的奶油,高敏敏建議想減重或高血脂的人,還是先避開白醬吧;而紅醬相對材料單純
肉類脂肪卡路里大比拼!雞/牛/羊/豬哪個部位最肥?1種牛肉最低脂?
雞肉蛋白質不是最高?有營養師分享牛、羊、豬和雞4種肉類各部位的營養價值,並指出4款肉類的最低卡食法,其中,雞肉的蛋白質含量不是肉類之首,另外有1款牛肉更是最少油又最好吃。肉類脂肪卡路里大比拼!雞/牛/...
吃飯順序是關鍵!營養師傳授「低負擔飲食法」讓你不發胖 - ET Fashion
▲多攝取優秀蛋白質對健康有益。(圖/unsplash,以下同)記者曾怡嘉/台北報導夏天腳步接近,體重還是瘦不下來嗎?除了斷食或是健康餐以外,聽聽營養師高敏敏教你怎麼吃才能健康又能瘦。#先吃菜再吃肉、再吃澱粉...
節慶排餐暗藏「這熱量炸彈」正妹營養師分享西餐「享瘦」5大招 - 壹蘋新聞網
以下是營養師高敏敏分享排餐熱量:丁骨牛排10oz/697kcal紐約客10oz/567kcal豬肋排(帶骨)一份320g/551kcal菲力牛排10oz/522kcal鮭魚排一份300g/487kcal板腱牛排10oz/471kcal肋眼牛排(沙朗)10oz/459kcal雞腿排一份...
想吃肉又怕胖?營養師:選對部位很重要健康雲
▲營養師高敏敏分享4肉品低熱量首選。(示意圖/Pixabay)生活中心/綜合報導出門吃飯無肉不歡,但是又怕吃太多會變胖嗎?營養師高敏敏在臉書[1]上發文表示,其實只要聰明選對「部位」,以簡單的方式來烹調,就能...
肯定女力創業!高敏敏研發代餐榮獲創新研發技術獎 - 財訊
熱量的MinVita百卡餐將每一包的熱量均控制在100大卡之內,其中膳食纖維更是高達3.2公克足以媲美一大碗生菜沙拉,此外,也能讓消費者們能夠吃得營養又沒有負擔。
健康網》1支雞翅200大卡超肥! 牛羊豬雞少油部位報你知
營養師強調,雞的脂肪多藏在皮下,像是1支雞翅熱量近200大卡,因此建議去皮食用。(圖取自photoAC)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕無肉不歡的老饕客,對肉類又愛又恨,總抱著想吃又怕胖的心態嗎?對此...
便當主菜熱量差很大!這類主菜「熱量翻倍」超越速食套餐5招吃便當少負擔
台式便當[1]種類琳瑯滿目,是不少上班族的外食首選,不過你知道嗎,其實不同的便當主菜,熱量差異很大。對此,營養師高敏敏分享幾種常見的便當主菜熱量,同時教大家怎麼聰明吃便當,對健康負擔更小。 便當主食不...
這款「超級海鮮」護眼、增肌又抗發炎3族群要適量 - 中時新聞網
日本料理店的明星食材「海膽」,無論是做成刺身、壽司或是丼飯,都超級美味,營養師高敏敏表示,海膽可幫助健身族增肌、強化免疫系統,幫助皮膚抵抗紫外線與
上班族&高敏族必看!睡不好是因為你「變得不快樂」了?找回快樂感的益生菌:「好欣情PS128」
妳現在快樂嗎?跟年輕時比起來,是不是除了快樂感漸漸消失,晚上也越來越不容易睡著、早上越來越早醒、中間偶爾還會爬起來上廁所?現代人工作負擔越來越大,工作朝九晚六每天趕通勤,被業績、生活追著跑。根本沒...
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