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![不運動也能瘦!營養師教「年後減肥」5重點:飯前先做1事| ET Fashion | ETtoday新聞雲](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
不運動也能瘦!營養師教「年後減肥」5重點:飯前先做1事| ET Fashion | ETtoday新聞雲
▲營養師教年後瘦身5大飲食重點,照著做就能輕鬆瘦下來。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖春節期間每天大魚大肉、零食飲料開心爽吃,還每天熬夜追劇、打牌,久坐不動,過完年你又胖了幾公斤呢?想要瘦回來又...
![低熱量抗發炎點心花慈黑Q養生月餅快閃義賣 - TCnews慈善新聞網](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
低熱量抗發炎點心花慈黑Q養生月餅快閃義賣 - TCnews慈善新聞網
中秋佳節將至,花蓮慈濟醫院營養科團隊設計富含植物性蛋白質的黑Q養生月餅,每顆熱量只有134.6大卡,可以讓可以民眾開心品嚐低負擔的中秋月餅,26日中午於門診大廳及營養科分別舉行快閃、買餅送愛義賣活動,...
![水果要飯前還飯後吃?食用時機不同效用差很大!這類人注意別在飯後吃"](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
水果要飯前還飯後吃?食用時機不同效用差很大!這類人注意別在飯後吃"
水果富含多種植化素,也是維生素C重要來源之一,不過要注意食用的時機,在飯前、飯後或餐間吃,效果各有不同。到底什麼時候該吃什麼樣的水果?營養師彭逸珊特別分享在不同時間點食用水果的優缺點,以及相對應適...
![水果要飯前還飯後吃?食用時機不同效用差很大!這類人注意別在飯後吃](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
水果要飯前還飯後吃?食用時機不同效用差很大!這類人注意別在飯後吃
水果富含多種植化素,也是維生素C重要來源之一,不過要注意食用的時機,在飯前、飯後或餐間吃,效果各有不同。到底什麼時候該吃什麼樣的水果?營養師彭逸珊特別分享在不同時間點食用水果的優缺點,以及相對應適...
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