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過年怎麼吃不變胖? 營養師傳授3多2少飲食祕訣
心血管的負擔。王敬友分享「3多2少」的飲食原則,建議大家「少加工食物攝取,多選天然食材」,像過年期間常吃的火鍋,很多人會放入丸餃類、火鍋料,或是
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減重還想吃麻辣鍋?跟著女星這樣吃,不碰熱量地雷、享受美食不怕胖! | 姊妹淘| LINE TODAY
演藝圈愛吃鍋又有好身材的女星可不少!(圖片來源:曾之喬、陳美鳳IG)台灣人愛吃鍋物早已行之有年,無論是炎夏或是寒冬,只要火鍋店冷氣夠強,舉凡佰元小火鍋、平價吃到飽和上仟元的質感火鍋店,永遠都不愁沒有...
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冬天大家的最愛非「火鍋」莫屬啦,因此特地整理出相關熱量表,先從各式各樣的火鍋料開始吧!其中有你的心頭好嗎?photos放大顯示雖然說圖上依熱量多寡,區分成安全區和危險區,但事實上筆者自己非常少吃火鍋料,...
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