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甩肉31公斤!美女醫減肥攻略大公開:從80公斤瘦到49公斤 保證不復胖
減肥是每位女人的一生志業,就連醫師也不例外!嘉義基督教醫院家庭醫學科美女醫師安欣瑜曾與脂肪為伍20多年,胖到80公斤,最後透過科學減重,成功瘦到49公斤,體脂更從24%降至17%,成為身材超辣、線條超美的美...
張鈞甯執行「962飲食法」,身材曼妙靠3招!營養師大推「1煮法」"
39歲的女星張鈞甯體脂肪多年保持在17,曼妙的身材讓很多人羨慕。她表示除了跑步,也會透過拳擊有氧來雕塑手臂和腰線,而網球和刮痧板更是她維持線條的好幫手,此外,她規律執行「962飲食法」,晚餐用水煮減少油...
擔心外食不健康?營養師推「211餐盤」飲食法 把握營養3要點減重也兼顧"
現代人生活忙碌,三餐常靠外食解決,但往往又擔心外面賣的食物隱藏高油、高鹽,營養師余朱青分享「211餐盤」飲食法,讓你在享受美食之餘,也能顧到健康減重。看更多:外帶、外食這樣做免食物中毒!營養師曝3技巧...
飲料杯笑話文學獎帕梅拉瘦全身每 日 慢跑30分鐘帕梅拉瑜珈帕 梅 拉 HIIT飲料封膜笑話不能空腹吃的食物張鈞甯 皮膚余朱青蜂膠帕 梅 拉 下腹後勁 很 強 的冷笑話豆腐減脂料理早餐不能吃什麼腦筋急轉彎封口 膜笑話帕梅拉拉伸運動 30分鐘 燃燒脂肪飲料 封 膜 原理 [no_relate_sql.name;block=a]