【飯後】關鍵字相關文章 第1頁 / 共19頁
血糖不飆升、體內不積毒!70歲糖尿病醫師3道減齡沙拉,吃出抗氧年輕體質
蔬菜對人體好處多,不過怎麼吃效果最好?到了夏季,吃些清爽開胃、營養豐富,處理方便又不須高溫調理的沙拉或許是最佳選擇!日本名醫牧田善二已年逾70歲,仍精神抖擻、容光煥發,他的健康秘訣之一就是吃沙拉,因...
飯後常覺得頭暈噁心?醫揪「1飲食習慣」惹禍也別邊吃邊喝湯
一個剛從國外旅遊回來的男性到診間諮詢:「在國外旅行那段期間,吃完東西常常會覺得頭暈噁心,但好像回到台灣飲食就又恢復正常,到底發生什麼事?」 吃甜食吃太快小心頭暈心悸找上門 腸胃科醫師鄭泓志[1]看了一...
鳳梨飯後吃,助消化降血壓!1招不怕「咬舌」|聰明飲食
有酸甜好滋味的鳳梨,又稱為「菠蘿」或「旺來」,有「拜拜果」之稱,被認為是最吉祥的水果。年節拜拜時,供桌上都少不了它,象徴興旺吉利之意。鳳梨富含鳳梨酵素[1]、膳食纖維、阿魏酸、鉀、錳等營養素,有助消...
鳳梨飯後吃,助消化降血壓!1招不怕「咬舌」 | 聰明飲食
2024-04-3000:04:00聯合報健康版記者黃妙雲/台北報導鳳梨。有酸甜好滋味的鳳梨,又稱為「菠蘿」或「旺來」,有「拜拜果」之稱,被認為是最吉祥的水果。年節拜拜時,供桌上都少不了它,象徴興旺吉利之意。鳳梨富...
鳳梨飯後吃,助消化降血壓!1招不怕「咬舌」|聰明飲食
有酸甜好滋味的鳳梨,又稱為「菠蘿」或「旺來」,有「拜拜果」之稱,被認為是最吉祥的水果。年節拜拜時,供桌上都少不了它,象徴興旺吉利之意。鳳梨富含鳳梨酵素[1]、膳食纖維、阿魏酸、鉀、錳等營養素,有助消...
吃酪梨阻飯後血糖升!每天最多只能吃半顆,切開的酪梨2招保存防褐變
酪梨[1]有許多被證實的健康益處,根據一項研究發現,吃酪梨除了讓人感到飽腹感,還可以防止飯後血糖[2]迅速升高,有助降低女性的糖尿病[3]風險。根據一項發表在《營養與飲食學會雜誌》上的研究調查指出,每天吃...
吃酪梨阻飯後血糖升!每天最多只能吃半顆,切開的酪梨2招保存防褐變
養生·聰明飲食人生智慧生活智慧王運動健身保健食品瘋心理學解密營養養生/聰明飲食.吃酪梨阻飯後血糖升!每天最多只能吃半顆,切開的酪梨2招保存
健康網》吃飽別做6件事傷胃! 喝茶、洗澡都上榜
醫師提醒,茶葉中的單寧酸,與食物中的鐵質結合後,可能會形成不易被人體吸收的複合物,降低鐵質吸收率,因此不建議飯後立即喝茶;圖為情境照。(圖取自freepik)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕飽餐一...
台日最新研究:第二型糖尿病運動也沒用!還會提升心血管疾病風險
一般民眾普遍認為運動能有效的提升身體機能及健康,但近日台中榮總與日本專家共同在歐洲預防心臟病學會上發表不同看法。台日研究發現,對於遺傳風險最高的第二型糖尿病患者,運動不但沒有幫助,還可能因激烈的身...
超慢跑夯什麼?醫:強心肺穩血糖還能逆轉糖尿病 - 中時新聞網
,隨時隨地都能跑,家醫科醫師李唐越指出,超慢跑最大心率在60%至80%,根據研究,這樣心率範圍,最有利於燃燒脂肪肝排毒.11:062024/04/20.健康·飯後血糖
「168斷食法」瘦身注意!少吃這餐不能減重還增加糖尿病、癌症風險
值得注意的是,胰島素阻抗會引發糖尿病、腎臟病、癌症。另一名內分泌科醫師許哲綸也於其臉書貼文表示,他認為,關鍵是在飯後的身體活動。同樣的168斷食,在
喝醋能降血糖?研究證實了!醫推「這樣喝」飯後血糖、胰島素都下降
喝醋可以降血糖?醫師表示,不少研究都曾探討喝醋影響飯後血糖的效果,甚至發現若吃下高升糖飲食,喝醋能讓飯後血糖、胰島素下降,民眾若想嘗試,建議餐後「這樣」吃醋。不過喝醋並不等同於糖尿病藥物的治療效果...
飯後腹脹恐是「消化酵素分泌不足」 營養師激推「6食物」改善
(示意圖/翻攝自pexels)[周刊王CTWANT]現代人工作壓力大,常暴飲暴食或蔬果攝取不足,就很容易消化不良。對此,營養師王證瑋[1]就指出,餐後腹脹可能就是消化不良所導致,因此可試著從飲食中補充消化酵素來改...
飯後腹脹恐是「消化酵素分泌不足」 營養師激推「6食物」改善
(示意圖/翻攝自pexels)[周刊王CTWANT]現代人工作壓力大,常暴飲暴食或蔬果攝取不足,就很容易消化不良。對此,營養師王證瑋[1]就指出,餐後腹脹可能就是消化不良所導致,因此可試著從飲食中補充消化酵素來改...
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