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減肥陷阱|節慶飯局節制進食仍急增2磅營養師黃凱詩揪出酒精致肥元兇
臨近聖誕,戰友們的應酬飯局可以用排山倒海去形容,若不好好安排「大餐後調節」,體重隨時步步高陞。May姐上磅後驚叫︰「兩磅!太可惡了,已經很節制。」從飲食紀錄中,看得出她的確很收斂。我隨便一問︰「應酬...
減脂飲食原則|冬至、聖誕、新年多飯局「123」口訣抗肥胖埋身 - AM730
臨近年尾,冬至、聖誕節、除夕、新年將至,加上同事聚餐、團年飯局,餐餐大魚大肉隨時令體重破記錄爆升,減肥計劃愈來愈遠,甚至使糖尿病及高血壓等有機可乘
減脂飲食原則|冬至、聖誕、新年多飯局「123」口訣抗肥胖埋身 - AM730
這些高升糖食物是造成肥胖的主要元兇,若忍不了口也要淺嚐即止,而伴餐的飲品亦可能含有大量隱藏糖分和熱量,選擇時也要小心,最好挑選一些低糖或無糖飲料,高
聖誕大餐不怕升磅- 香港經濟日報- 報章- 副刊- D231218
又到普天同慶的聖誕節。每年這個時候,幾乎每位客人的飲食日記上,都充斥着與親朋好友的大餐飯局。「雖然今年冬天不太寒冷,你已減掉三十磅脂肪,
范疇驟逝!謝金河曝長年日夜顛倒嘆「大俠永遠休息」
▲知名作家范疇辭世,謝金河悼念。(圖/翻攝謝金河臉書)記者蕭文康/台北報導知名作家范疇驟逝,財信傳媒董事長謝金河在臉書上以「你的晚安是我的早安!大俠永遠休息了!」追憶自己與范疇互動的點滴,更爆出范...
盧學叡血壓飆200甩肉40公斤血壓、膽固醇變正常!減重成功祕訣曝光 餐前做1件事增飽足感助減重"
34歲的歌手盧學叡,日前在臉書自曝體重一度高達120公斤、血壓飆破200,去年下定決心到現在,1年下來甩肉超過40公斤,血壓、膽固醇變正常。他分享減重成功祕訣,就是控制飲食及作息正常。看更多:網友最推早餐喝...
盧學叡血壓飆200甩肉40公斤血壓、膽固醇變正常!減重成功祕訣曝光 餐前做1件事增飽足感助減重
34歲的歌手盧學叡,日前在臉書自曝體重一度高達120公斤、血壓飆破200,去年下定決心到現在,1年下來甩肉超過40公斤,血壓、膽固醇變正常。他分享減重成功祕訣,就是控制飲食及作息正常。看更多:網友最推早餐喝...
應酬客戶、常有飯局...40歲後最要小心濕邪傷人!國寶級中醫師傳授:6招遠離痰濕
photos放大顯示四季濕邪多傷人,祛濕調脾有妙招在路老身邊侍診時,見過這樣一位男性患者,大概有40多歲,穿著打扮都很講究,看上去紅光滿面,神采奕奕,典型的成功人士。開始還以為他是陪別人來看病的,因為他的...
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