【食用】關鍵字相關文章 第5頁 / 共52頁
海膽營養多,能助性、增肌、抗發炎!但「3種人」不宜食用
養生·聰明飲食人生智慧生活智慧王運動健身保健食品瘋心理學解密營養養生/聰明飲食.海膽營養多,能助性、增肌、抗發炎!但「3種人」不宜食用.2024
地瓜拿去冰熱量竟「直接砍半」? 營養師授訣竅:「2時機」食用更有利於減肥
潮健康/張語希營養師地瓜拿去冰熱量竟「直接砍半」?營養師:「抗性澱粉」增加有利於減重!最近地瓜減肥話題正夯!地瓜不但軟糯好吃、方便取得,又富含營養並增加飽腹感。今天就讓我們更詳細的來認識地瓜。先來...
地瓜拿去冰熱量竟「直接砍半」? 營養師授訣竅:「2時機」食用更有利於減肥
潮健康/張語希營養師地瓜拿去冰熱量竟「直接砍半」?營養師:「抗性澱粉」增加有利於減重!最近地瓜減肥話題正夯!地瓜不但軟糯好吃、方便取得,又富含營養並增加飽腹感。今天就讓我們更詳細的來認識地瓜。先來...
芒果產季將到!營養師提醒6類人慎食!還要注意「這件事」 - 壹蘋新聞網
依據食藥署食品營養成分資料庫內容指出,每100g的愛文芒果平均熱量約50kcal,並含有維生素A1920I.U.、ß-胡蘿蔔素1152ug、維生素C23.5mg、葉酸27.1ug、膳食纖維0.9g、鉀106mg等,營養成分相當多。衛生福利部南投...
每天一碗這食材,有助於控制血糖,降低罹患糖尿病風險| 常春月刊
醫界向來認為豆類有益健康,而刊登在《內科醫學檔案》中的研究也發現,糖尿病患者每天吃一碗扁豆,可以控制血糖,甚至還有助降低心臟病以及中風的危險。這項研究是加拿大多倫多聖麥可醫院的研究人員進行的研究,...
怕大腸癌不能吃漢堡或牛排嗎? 專家:「怎麼吃」是關鍵
健康醫療網/記者鄭宜芬外電報導一天能吃多少紅肉?吃草飼精瘦牛排有比較健康嗎?專家表示,遵循食用份量,使用健康的烹調方式,或是食用替代性植物蛋白質,
用喝的抗老保養品!營養師私藏4款「抗氧化健康果昔」食譜,抹茶拿鐵、胡蘿蔔汁
這份果昔中含有胡蘿蔔、甜薯和桃子,將為你提供豐富的類胡蘿蔔素!這是天然的植物營養素和色素,能在身體內轉化為維生素A。Bazilian指出,「攝取富含類胡蘿蔔素的水果和蔬菜,實際上可以讓你的皮膚變得更加透亮...
夏天想減肥又懶得動?教你靠吃完美執行「懶人瘦身法」 九點前吃早餐
Hey~各位辣妹!夏天[1]到來,是時候展現我們的好身材[2]囉!但是誰說要減肥[3]就得辛苦運動[4]呢?趕快Tag那些懶得動又一直說要減肥的朋友,這裡編輯就來教你幾招「懶人瘦身法」,照著做絕對讓你瘦下來(撒花)...
健康主題館/地震頻傳防災食物準備5要訣
●準備3天份、2至3公升飲用水●備妥口糧餅乾、肉類罐頭、堅果,補充熱量台灣位於環太平洋地震帶,每年發生地震的次數相當頻繁,「預防勝於治療」,天災無法預測,不論是災前還是災後,及早準備緊急避難包、防災食...
食在營養/西瓜水分多熱量低5類人食用有禁忌
夏天到了,香甜多汁的西瓜是最受歡迎的水果,紅色、黃色果肉誘人,含有維生素A、β胡蘿蔔素、鉀離子、膳食纖維等營養素,且果肉吃起來有飽足感,有助減重、消水腫。林口長庚醫院營養師陳姿吟說,西瓜幾乎不含脂肪...
食在營養/西瓜水分多熱量低5類人食用有禁忌
夏天到了,香甜多汁的西瓜[1]是最受歡迎的水果,紅色、黃色果肉誘人,含有維生素A、β胡蘿蔔素、鉀離子、膳食纖維等營養素,且果肉吃起來有飽足感,有助減重、消水腫。林口長庚醫院營養師陳姿吟說,西瓜幾乎不含...
怕大腸癌不能吃漢堡或牛排嗎? 專家:「怎麼吃」是關鍵
多汁的漢堡肉讓人食指大動,但許多研究指出,經常食用紅肉可能會增加罹患第二型糖尿病、心血管疾病與大腸癌的風險。一天到底能吃多少紅肉?吃草飼精瘦牛排有比較健康嗎?澳大利亞國家衛生及醫學研究委員會(NHMR...
6款抗衰老食物「血管清道夫」上榜還降大腸癌風險
6、黑葡萄:含有維生素C、鉀、鎂和葉酸等營養素,具良好的抗氧化表現,有益於保護心臟健康、降低發炎反應、幫助皮膚修護。黑木耳降膽固醇又護心!但3種人食用
營養師親授減肥「吃地瓜最佳時間&方法」,各色地瓜熱量&營養價值懶人包! - BEAUTY美人圈
地瓜熱量會因爲大小和烹調的方式而不太一樣,最常見的是用「蒸」和「烤」兩種方式烹調,蒸地瓜方式食用,營養素比較不容易因高溫而破壞,熱量也較低。而烤地瓜
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