【頭腦】關鍵字相關文章 第1頁 / 共3頁
增肌不只靠運動,還要靠頭腦!7方法能快速練出好身材複合式動作、鍛鍊速度放慢才有用
增肌不只靠運動,還要靠頭腦!。圖/摘自pexels步入夏天,衣服越穿越少,但身上肥肉想要變成肌肉嗎?許多人趁著春夏,會狂上健身[1]房,希望練出好身材,雖然運動不是馬上就會有成效,但在健身運動時,總有一些...
經常覺得很累,上班想睡覺怎麼辦?醫揭關鍵原因:1招就讓頭腦變清晰
「上班時注意力無法持續集中,始終無法提升工作效率。」[啟動LINE推播]每日重大新聞通知[1]「明明很認真開會,開到一半突然覺得好睏,忍不住打起瞌睡來。」「每天都覺得好累,沒有幹勁……」我猜很多人都有這種煩...
動作不靈活問題恐在腦! 「顧腦這樣做」延緩認知功能退化
臺灣社會迅速高齡化,在公共場合常見動作不靈活的長者,其實有很多動作障礙的原因出在「腦部退化」,最常見的就是「巴金森病」。因此「顧腦」是非常重要的健康課題,防止腦部老化是預防巴金森病的第一步,而巴金...
防老年失智從40歲就開始專家建議做到3件事有助維持大腦健康
對抗失智症[1],其實從40多歲起就得開始。何謂「中年」?越來越多研究顯示,中年不是用年紀來定義,而是你大腦開始發生變化的時候,而這些變化可能在未來演變成失智症(dementia)、阿茲海默症[2](Alzheimersdise...
84歲吳神父長壽祕訣!頭腦清晰靠這招改善頭痛、睡不好、防失智
84歲吳若石神父,推廣FJM自我保健法逾40年,透過隨時、隨地刺激人體反應區,達到促進健康、緩解疼痛的效果。FJM的好處,他也親身見證,「家族中的人都在60歲左右離世,我是目前為止最長壽的人」。 頭痛、眼睛不...
「健康的麻將鍛鍊靈活的大腦」日本小學生的課後娛樂瘋打麻將 - 地球圖輯隊
menu目次.keyboard_arrow_down.人品好自然牌品好,從小開始教起;健康的麻將,健康的頭腦運動;健康的麻將鍛鍊靈活的大腦;☆助DQ一幣之力☆.文章插圖.網友
清明養生從頭開始藥材煲湯祛溼解睏
俗話說:「春睏秋乏夏打盹」,春暖花開的季節,看似讓人精神百倍,實則不然,許多人在清明之際會犯睏,感覺頭腦不清明、昏昏欲睡。中醫師提供清明養生食療「祛溼
原來這些症狀竟是身體缺鹽熟齡長輩尤其危險
我們生活在「鹽過剩」的聲音中:世界衛生組織、美國疾病控制和預防中心強調說,人們吃了太多鹽,甚至應該堅持少鹽飲食;哈佛大學公共衛生學院的網頁上也說,美國人不缺鹽。然而事實是,還有一些人,尤其是年長者...
每天做好這件事!會瘦得比節食、運動還更有效率避免減肌增脂
在現代忙碌的生活中,許多人為了工作、學業或娛樂而犧牲睡眠時間。熬夜會變胖嗎?家醫科醫師陳君琳表示,當一個人在熬夜的時候,他會比睡飽時平均一天多攝取300大卡的熱量,這樣一個月下來會多吃9000大卡,大約...
春分多吃「2營養素」滋補強身、舒潤養護用乳液按摩4穴位養腦又健胃
「春分」是春天的中分點,民間在此時有立蛋、吃春菜等習俗。中醫指出,春天也是肝氣極盛、肝火最旺之時,要注重養肝、養肺等重點,此時還能按摩3穴位養生,用乳液塗抹在穴位周圍,既能潤滑還能保養皮膚。 春天肝...
84歲吳神父長壽祕訣!頭腦清晰靠這招改善頭痛、睡不好、防失智
84歲吳若石神父,推廣FJM自我保健法逾40年,透過隨時、隨地刺激人體反應區,達到促進健康、緩解疼痛的效果。FJM的好處,他也親身見證,「家族中的人都在60歲左右離世,我是目前為止最長壽的人」。 頭痛、眼睛不...
萌娃上課稱頭腦愛睏媽苦笑:學費丟水溝|TVBS新聞@TVBSNEWS01 - YouTube
萌娃#上課#睡覺影音授權:IG/yuhan0710擠出零碎小時間,看看世界大新奇。讓你的生活永遠充滿新鮮事!歡迎訂閱▻https://www.facebook.com/tvbsgkk#TVBS
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