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平日無運動假日可再補?研究揭周末加倍可消脂肪5招提升運動量
實在擠不出時間運動!這是最常聽到民眾難以保持運動習慣的理由之一,但最新研究發現,平時上班日沒空運動沒關係,只要在周末兩天將一周的運動量補足,這樣的方式仍可以減少脂肪。工作忙碌無法運動!假日兩天補起...
平日無運動假日可再補?研究揭周末加倍可消脂肪5招提升運動量
實在擠不出時間運動!這是最常聽到民眾難以保持運動習慣的理由之一,但最新研究發現,平時上班日沒空運動沒關係,只要在周末兩天將一周的運動量補足,這樣的方式仍可以減少脂肪。工作忙碌無法運動!假日兩天補起...
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