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提升腦力要吃「青背魚」!營養師最推2種魚 1招去除魚腥味又補鈣"
可以藉由飲食來提升腦力嗎?日本冠軍營養師松丸獎認為,基本上最重要的還是要攝取擁有均衡營養的飲食,做到這個前提之後,則可以積極地攝取魚類,尤其是青背魚,對於大腦相當好。 青背魚富含EPA、DHA松丸獎表示...
提升腦力要吃「青背魚」!營養師最推2種魚 1招去除魚腥味又補鈣
可以藉由飲食來提升腦力嗎?日本冠軍營養師松丸獎認為,基本上最重要的還是要攝取擁有均衡營養的飲食,做到這個前提之後,則可以積極地攝取魚類,尤其是青背魚,對於大腦相當好。 青背魚富含EPA、DHA松丸獎表示...
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