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減肥補鈣解毒專家教你如何吃豆製品 - 大紀元時報香港
大豆,也叫黃豆,是既古老又現代的健康營養食品,富含蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、可溶性膳食纖維和微量金屬元素,也是異黃酮的獨特豐富來源。黃豆製品豆漿、豆腐、味噌、豆豉有減肥、補鈣、防便秘和活血解毒...
天涼喝湯不怕胖!3招喚醒代謝越吃越瘦,B群刮油幫大忙!
【蔡經謙報導】天氣漸涼,許多民眾不僅開始想喝熱湯暖身,還變得食慾大增,此時想要減肥、控制身材好困難!日本專家針對一直控制不致食欲、減重失敗的民眾,提出3項「越吃越瘦的關鍵」,除了飯前喝柴魚高湯外,...
青皮蕉消便秘!3種香蕉顏色,營養功能大不同
photos放大顯示香蕉,是台灣人十分熟悉的水果。由於氣候溫暖宜人,一年四季都能品嘗到美味的香蕉。但你對它的功效都了解嗎?日本中醫藥膳師岩田麻奈未表示,因為香蕉的高營養價值,在日本被視為減肥美容的聖品,...
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