【雷議宗】關鍵字相關文章 第2頁 / 共14頁
食譜/擊退膽固醇!避免「高熱量、高油脂」高纖食物降低膽固醇吸收-鯖魚菌菇燕麥飯
吃得太油膩、血脂異常,擔心容易有膽結石?罹患膽結石,到底該怎麼吃,才能有效減少膽囊的負擔?雷神主廚雷議宗教大家做這道「鯖魚菌菇燕麥飯」,將海帶芽加入燕麥飯中一起蒸煮,嘗到淡淡鮮味和Q彈口感,再拌入...
食譜/保養椎間盤!爽口豬耳朵補充膠原蛋白 多搭1營養素吃了才有效-田園雙耳膠原絲
要保護身體關節、椎間盤,膠原蛋白是重點。主廚雷議宗教大家製作這道「田園雙耳膠原絲」,豐富膠質的豬耳朵與黑木耳,搭配檸檬汁與辣味調味,酸辣爽口的滋味,幫你護好椎間盤。 材料豬耳朵絲150克、黑木耳絲80克...
食譜/保養椎間盤!爽口豬耳朵補充膠原蛋白 多搭1營養素吃了才有效-田園雙耳膠原絲"
要保護身體關節、椎間盤,膠原蛋白是重點。主廚雷議宗教大家製作這道「田園雙耳膠原絲」,豐富膠質的豬耳朵與黑木耳,搭配檸檬汁與辣味調味,酸辣爽口的滋味,幫你護好椎間盤。 材料豬耳朵絲150克、黑木耳絲80克...
食譜/減緩神經退化!研究曝艾草能保護腦細胞、清除體內廢物-圓籠艾草米糕
巴金森氏症治療困難,但有研究顯示,艾草可以幫忙!雷神主廚雷議宗教大家做這道「圓籠艾草米糕」,艾草可幫助清除體內廢物,並且有助於神經細胞正常運作,讓你吃傳統料理也能吃進健康。 材料米糕:五穀雜糧米飯3...
食譜/減緩神經退化!研究曝艾草能保護腦細胞、清除體內廢物-圓籠艾草米糕"
巴金森氏症治療困難,但有研究顯示,艾草可以幫忙!雷神主廚雷議宗教大家做這道「圓籠艾草米糕」,艾草可幫助清除體內廢物,並且有助於神經細胞正常運作,讓你吃傳統料理也能吃進健康。 材料米糕:五穀雜糧米飯3...
名醫教4招健腦逆齡關鍵!推家常雞湯加1藥材 改善記憶、抗氧化、穩血糖
不論男生女生、有錢或窮人,身體都會隨著年齡逐漸的老化,想要讓自己保持逆齡,家醫科醫師陳欣湄與營養師宋明樺在網路節目《明欣醫聊事》中分享4個逆齡關鍵,主廚雷議宗也教大家一道全家都能喝的湯品,幫助大家...
名醫教4招健腦逆齡關鍵!推家常雞湯加1藥材 改善記憶、抗氧化、穩血糖
不論男生女生、有錢或窮人,身體都會隨著年齡逐漸的老化,想要讓自己保持逆齡,家醫科醫師陳欣湄與營養師宋明樺在網路節目《明欣醫聊事》中分享4個逆齡關鍵,主廚雷議宗也教大家一道全家都能喝的湯品,幫助大家...
吃鳳梨釋迦保健心血管!主廚教你釋迦新吃法 變身「釋迦蔬果雞肉派」
每年12月至隔年3月是鳳梨釋迦產季,鳳梨釋迦富含膳食纖維,能增加飽足感;其中的蛋白質、B2更有助能量正常代謝、維持心臟及神經系統運作。鳳梨釋迦乳白色的果肉,不僅綿密好吃,還能入菜。 鳳梨釋迦變身料理:釋...
吃鳳梨釋迦保健心血管!主廚教你釋迦新吃法 變身「釋迦蔬果雞肉派」"
每年12月至隔年3月是鳳梨釋迦產季,鳳梨釋迦富含膳食纖維,能增加飽足感;其中的蛋白質、B2更有助能量正常代謝、維持心臟及神經系統運作。鳳梨釋迦乳白色的果肉,不僅綿密好吃,還能入菜。 鳳梨釋迦變身料理:釋...
食譜/愛吃秋刀魚又怕細刺?主廚1神招化骨刺 維生素D預防細胞病變遠離癌-茶香化骨秋刀魚
每回香噴噴的秋刀魚上桌,是不是還得花費心思小心挑刺?這道刺多的魚類料理讓很多人又愛又恨。雷神主廚雷議宗教大家做這道「茶香化骨秋刀魚」,將肥美的秋刀魚以先煎後煨的方式,熬煮至化骨綿綿,鮮香入味,又富...
食譜/愛吃秋刀魚又怕細刺?主廚1神招化骨刺 維生素D預防細胞病變遠離癌-茶香化骨秋刀魚"
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食譜/肌肉總是鬆垮垮?補骨要多補「它」,牛筋含這物有滋潤效果!-醬燒腐乳燴牛筋"
骨頭要勇健?雷神主廚雷議宗教大家做這道「醬燒腐乳燴牛筋」,Q彈的牛筋含膠原蛋白,搭配鹹香的豆腐乳一起煨煮,香氣濃郁、軟Q帶勁,幫你滋補強身,愈吃愈強壯。 材料紅蘿蔔150公克、白蘿蔔150公克、牛筋300公克...
食譜/肌肉總是鬆垮垮?補骨要多補「它」,牛筋含這物有滋潤效果!-醬燒腐乳燴牛筋
骨頭要勇健?雷神主廚雷議宗教大家做這道「醬燒腐乳燴牛筋」,Q彈的牛筋含膠原蛋白,搭配鹹香的豆腐乳一起煨煮,香氣濃郁、軟Q帶勁,幫你滋補強身,愈吃愈強壯。 材料紅蘿蔔150公克、白蘿蔔150公克、牛筋300公克...
食譜/扭轉自體免疫力!白菜滷有助抑制病毒、抵抗壞細胞-海鮮味噌白菜滷
想要調節免疫力?雷神主廚雷議宗教大家做這道「海鮮味噌白菜滷」,肉質鮮美又營養的鱸魚,富含蛋白質跟維生素B群,有助增強免疫力;燉煮後的大白菜,吸飽鮮甜的湯汁,口感鮮甜滑順,清爽又開味。 材料大白菜300...
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