【降膽固醇】關鍵字相關文章 第1頁 / 共3頁
最強瘦身食物是它!營養師曝「瘦身燃脂菜單」 增肌減脂又降膽固醇"
最新網路調查公布「瘦身食物排行榜」,6大類食物中以蘋果、雞肉、胡蘿蔔、咖啡、黃豆、燕麥的聲量最高。在營養師眼中,哪種瘦身食物效果最佳呢? 6大瘦身食物營養師夏子雯指出,蘋果、雞肉、胡蘿蔔、咖啡、黃豆...
最強瘦身食物是它!營養師曝「瘦身燃脂菜單」 增肌減脂又降膽固醇
最新網路調查公布「瘦身食物排行榜」,6大類食物中以蘋果、雞肉、胡蘿蔔、咖啡、黃豆、燕麥的聲量最高。在營養師眼中,哪種瘦身食物效果最佳呢? 6大瘦身食物營養師夏子雯指出,蘋果、雞肉、胡蘿蔔、咖啡、黃豆...
2023必吃10大超級食物!能抗癌、防心臟病、降血壓膽固醇 咖啡、黑巧克力都上榜"
「超級食物」是指高營養密度的食物,簡單來說,在相同的食物熱量下,我們能從超級食物中吸收更豐富的營養。美國營養師分享2023年會興起或再度興起的10種超級食物,幫助改善情緒、減少炎症。 營養密度(Nutrientd...
最強飲食法駕到!地中海飲食配健康餐盤 有效降膽固醇幫助減肥
使用地中海飲食法不但能降膽固醇,還能減少罹患糖尿病、癌症的風險,配上健康餐盤概念還能無痛甩油,對減肥有很大幫助。 「地中海飲食」能降膽固醇減少罹癌風險內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼指出,過去研究發現...
最強飲食法駕到!地中海飲食配健康餐盤 有效降膽固醇幫助減肥"
使用地中海飲食法不但能降膽固醇,還能減少罹患糖尿病、癌症的風險,配上健康餐盤概念還能無痛甩油,對減肥有很大幫助。 「地中海飲食」能降膽固醇減少罹癌風險內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼指出,過去研究發現...
最強飲食法駕到!地中海飲食配健康餐盤 能有效降膽固醇幫助減肥
使用地中海飲食法不但能降膽固醇,還能減少罹患糖尿病、癌症的風險,配上健康餐盤概念還能無痛甩油,對減肥有很大幫助。 「地中海飲食」能降膽固醇減少罹癌風險內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼指出,過去研究發現...
水果煮過營養流失?「這4種水果」加熱營養功效更加倍 止咳、降血壓膽固醇還助通便
天氣涼,不想吃冰冷的水果,又怕維生素C等營養攝取不足,但若把水果加熱食用,又擔心營養流失。其實,有些水果加熱吃不僅暖胃暖心、營養不流失,還比常溫時的營養更豐富,甚至能減輕腸胃不適症狀。 4類水果煮過...
膽固醇過高怎麼辦?膽固醇正常值?醫揭一圖秒知食物膽固醇含量 3招降膽固醇
膽固醇過高好擔心!台北醫學大學新國民醫院消化內科醫師林倬瑋表示,膽固醇是一種像脂肪的物質,主要由肝臟所製造,雖然身體需要有一定分量的膽固醇才能維持正常的機能,但過高的膽固醇恐會引起冠狀動脈心臟病等...
食譜/白飯口感卻吃不胖!花椰菜米搭「雙芥」控血糖,連糖友都能吃-鮭魚燕麥花椰米
你聽過「花椰菜米」嗎?雷神主廚雷議宗教大家做這道「鮭魚燕麥花椰米」,以低卡花椰菜米為主食,搭配煎至香脆的鮭魚和蔬菜,加入芥藍菜及芥菜富含膳食纖維,有助延緩糖分吸收;燕麥更有助降膽固醇,健康又美味。...
食譜/白飯口感卻吃不胖!花椰菜米搭「雙芥」控血糖,連糖友都能吃-鮭魚燕麥花椰米"
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「日本國湯」超營養!每天1碗降膽固醇、防癌、減肥 改善更年期不適也有效"
味噌湯被譽為「日本國湯」,不只風味特殊,營養價值也很高!醫師劉馥萱分享喝味噌湯4大好處,可以減肥助消化、降膽固醇、改善更年期不適及預防癌症。 喝味噌湯4大好處①減肥助消化味噌含有一種叫做「米麴菌」的益...
吃魚油保護心血管?小心魚油吃太多心房顫動、心律不整!建議吃「這個量」最剛好
魚油含有omega-3對心血管系統有好處,能降低膽固醇,預防心臟病、發炎、睡不好、皮膚癢等問題,不過醫師提醒,魚油吃太多小心心房顫動!一項最新研究顯示,長期過量吃魚油,心律不整的風險反而會增加,提醒魚油...
3種水果連皮吃控糖、降膽固醇、改善便祕!這種水果連皮吃 當心腹痛、腹瀉"
國健署建議養成「3蔬2果」的健康飲食型態,每天攝取足夠的水果很重要,到底果皮要不要削?果皮真的很營養嗎? 3種水果連皮吃更營養營養師蔡濰安指出,水果除了含有維生素、礦物質以外,還含有植化素、酵素,都是...
暖身消脂喝一杯!營養師分享「醫茶同源」5款花草茶 降膽固醇又紓壓提神
你愛喝花茶嗎?花茶不僅有宜人香氣,也有養生的作用。營養師指出,花草茶在自然醫學上為醫茶同源,並分享5款具有消脂、紓壓、舒眠、提神、暖身的花草茶;冬天來上一杯暖暖的花草茶,暖身又暖心。 芳香療癒+食療...
冷泡茶不同茶葉浸泡時間不同!一圖秒懂冷泡茶怎麼泡 抗膽固醇、血糖、肥胖好處多"
喝茶好處多,不少研究顯示喝茶能延年益壽、幫助血糖、血脂控制,甚至有助燃燒脂肪,不過繁複的熱泡程序往往讓人卻步。營養師表示,怕麻煩的人可以試試冷泡茶,除了有抗氧化的兒茶素之外,還有抗發炎、抗癌、護肝...
沙拉當正餐可可鮮果汁夫人是隱藏大佬晚上 身體發熱,睡不著蠶寶寶大便功效富邦pcc4藍莓成分曾志元巧克力店降血脂 方劑辣椒 癌洛桑加參看診費用大輝可可粉1kg台灣生產巧克力台灣在地巧克力二 二 部位更年期 中藥 配方植物色素 萃取 原理