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適量飲酒可防心血管疾病?聯合國曝真相醫籲1族群最好別喝網
過去曾有研究指出,喝葡萄酒的人比沒有喝葡萄酒的人較不易發生心血管疾病[1],然而後來的研究發現,這項好處的關鍵在於葡萄含有白蘆藜醇,因此只要吃葡萄就可攝取到,並不需要為此喝葡萄酒,但醫師強調,白蘆藜...
喝葡萄酒有益心血管關鍵成分?效果好嗎?醫勸不如做這件事
過去曾有研究指出,喝葡萄酒的人比沒有喝葡萄酒的人較不易發生心血管疾病,然而後來的研究發現,這項好處的關鍵在於葡萄含有白蘆藜醇,因此只要吃葡萄就可攝取到,並不需要為此喝葡萄酒,但醫師強調,白蘆藜醇對...
強肌力成壯世代新顯學「百仕可復易佳系列」享樂齡生活
蛋白質是健康老化的三個要素,要增加肌肉量,攝取足量優質蛋白質精準補充蛋白質的關鍵在於身體所需胺基酸及足量蛋白質。白惠文建議,「由於
肌少症年輕化!增肌減脂菜單曝光專家:規律運動搭配「這一物」 - 引新聞
減少的現象,包括:肌肉量低、肌肉功能低、體能表現低的三低情況,王思涵強調,要遠離肌少症,關鍵在於攝取營養的優質蛋白以及規律運動,也是增肌減脂
每天6份蛋白質!何時吃? 怎麼吃?
美國醫學研究發現,在早餐吃大量蛋白質,吸收好、肌肉量增加比較快。但,國內醫師認為,蛋白質攝取的關鍵在於活動量,如果沒有運動,就算吃進再多蛋白質,恐怕都只會變成熱量。早餐到底該怎麼吃呢,現在不少早餐...
遠離退化舞動人生馬蘭榮家:長輩健康關鍵在於運動 - 台灣好報
馬蘭榮家為促進住民健康福祉,邀請白繼宗住民擔任排舞老師來為其他住民開設排舞運動課程,「排舞」為參與者排排站一起跳的團體舞蹈,舞步根據編舞者的風格進行
肺癌演錯了2/確診多為晚期「能手術竟只占4成」 醫示警:7大警訊要當心
超越大腸癌,肺癌成為發生人數最多的癌症,同時年增加案例數與死亡率也最高,成為國人頭號健康殺手,醫師表示,關鍵在於患者確診多是晚期,資料顯示竟只有4成患者能動手術,顯示癌細胞已經轉移,呼籲民眾若是出...
男子體重飆到130公斤「越減越重」!醫曝:失敗關鍵在於「方法錯了」 - 民視新聞網
當時,他身高170公分,體重130公斤,屬於病態性肥胖。不過做了一系列檢查,身體狀況仍算健康,且各項數值都沒有超出正常範圍。男子體重飆到130公斤「越減
春分不宜探病開始養陽氣!6大禁忌3大開運法接春分水
文/景點+秀智整理報導 3月20日是24節氣中的「春分」,是春季的中間點,代表春天過了一半,天文上時間周期上是指太陽位於黃經0°至15°的區間,3月20日或21日這天,全球絕大部分地區晝夜等長,春分後白晝時間漸漸...
春分「6禁忌」!命理師:不宜愛愛、上山喝春分水發大財
小孟老師表示,春分過後,陽氣就要開始揚昇,因此春分養生的關鍵在於「養陽氣」,要養肝顧肝,肝顧好陽氣就上升,小孟老師建議可以多吃綠色食物與鮮蔬,如
員林基督教醫院舉辦腎臟健康嘉年華 - 奧丁丁新聞
葉彥伯說,台灣慢性腎臟疾病的盛行率高達12%,且許多病患並不自知。他強調,保護腎臟的關鍵在於定期追蹤、預防三高、多運動、多喝水等健康生活方式。△
盛行率逾12%、高達96% 未察覺!台灣首提「腎臟永續健康」 早篩早治是關鍵
今年3月14日是世界腎臟日,台灣腎臟醫學會率先提出「腎臟永續健康」新觀念,完善腎臟病照護,將能促進健康、社會、環境三大面向的永續發展。提醒民眾應定期抽血、驗尿,遠離三高、抽菸等風險因子,及早儲存腎本...
過年團圓腰肉圓! 動茲動茲六原則讓你過年也能瘦| 健康醫療網
與家人一同到寺廟祈福,或是到郊外走春,可以增加家人間的感情,也幫助體內的脂肪燃燒。【健康醫療網/記者鄭宜芬報導】過年是台灣人最重要的年度大節,從公司年終尾牙到除夕圍爐、初二回娘家、春酒,到元宵節的...
12生肖護心飲食好運「龍」總來
近年來,心血管罹病人數逐年增加,死亡率僅次於惡性腫瘤,位居十大死因第二,得舒飲食(DASH)是一個健康飲食的模式。所謂「得舒飲食」,關鍵在於多吃天然蔬果,
麵熱量|烏冬熱量最低?營養師揭爆卡路里關鍵在於湯底和配料
不少人認為粉絲熱量非常高,營養師表示,其實粉絲的熱量高低與含水量有關,選擇的湯底、配料才是爆卡的關鍵,每100克的粉絲,只有12克水分,熱量密度較高。台灣營養師鄭惠文在Facebook「RainBread飲食信仰-鄭惠...
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