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研究世界長壽區20年!長壽專家養成5大好命習慣,堅持1件事賺回健康人生
長壽健康的秘訣不是狂吃保健食品,不如一起看看長壽研究學者自己都用什麼方法養生!63歲研究員丹布特納(DanBuettner)跑遍全世界研究長壽之道,他發明「藍區」(bluezones)一詞,包含日本「沖繩」、義大利「薩...
研究世界長壽區20年!長壽專家養成5大好命習慣,堅持1件事賺回健康人生 - 早安健康
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長壽村每天必吃3種食物!醫揭全球長壽區的神祕飲食沖繩失去長壽寶座?
不少人都渴望長壽與健康,但你是否知道,全球有一些「藍色區域」,其居民擁有驚人的長壽祕訣?日本山口醫院院長山口貴也揭開全球長壽區老當益壯的祕密,並告訴你日本長壽村居民都在吃什麼?以及沖繩從日本第一長...
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