【鐵】關鍵字相關文章 第1頁 / 共4頁
貧血吃麻辣鍋!鴨血可補血、「蛋白質」比例不輸雞胸肉 醫曝鴨血3大好處"
重口味的麻辣鍋雖然不見得是健康飲食,不過鍋底的鴨血可是好食材!醫師表示,鴨血除了能補鐵之外,營養成分幾乎是純蛋白質,而且蛋白質與脂肪的比例還不輸給雞胸肉,熱量低、體積大,容易有飽足感,與其買保健品...
葉黃素、鈣片、魚油能一起吃嗎?「5種組合」保健食品別一起吃:吸收率大減"
你會吃保健食品顧健康嗎?是不是怕忘記吃,或是省麻煩總是一口吞下所有保健品?小心這樣吃,營養效果大減,得不償失!營養師黃乙心提醒,有5種組合的保健品千萬別一起吃,否則會影響吸收率,白白浪費了。 保健食...
臉色蒼白頭暈疲倦你貧血嗎?貧血補鐵注意錯開「這些」飲料!維生素C會幫助吸收
女性朋友常見缺鐵性貧血的情形,根據2022年國民健康署的《國民營養健康狀況變遷調查》,19~44歲女性中,每百人就有14人有缺鐵性貧血問題!而鐵劑是治療缺鐵性貧血常用的藥劑,家庭醫學科黃農茵醫師指出,鐵和鈣...
指甲看健康!指甲月牙消失、有直線是器官生病?這種指甲是肺部、心臟在抗議
不只皮膚可以看出一個人的健康狀況,指甲也可以!鄰好西醫診所醫師李思賢表示,不同的指甲暗示不同的身體狀況,甚至可以從指甲看出心血管阻塞、重金屬中毒、癌症、肝臟或是血糖等問題。 李思賢指出,手指甲生長...
食譜/養頭皮生黑髮!髮為血之餘 豬肝+「生物素」補血又養髮!-金沙嫩豬肝
老是掉頭髮?雷神主廚雷議宗教大家做這道「金沙嫩豬肝」,炒至軟嫩鹹香的豬肝,富含維生素B7,有助對抗衰老、白髮與掉髮,並有蛋白質、維生素鋅、銅,在寒冷的冬天,幫助促進血液循環,滋養皮膚及頭皮,搭配高蛋...
鐵鍋用錯會傷害你的肝臟、胰臟!專家推薦鐵鍋「安全用法」不要再危害器官了
很多民眾會選擇使用鐵鍋烹煮料理,但鐵鍋炒菜安全嗎?傳說鐵鍋煮菜可以釋放鐵離子,所以鐵鍋炒的菜可以補鐵?營養師廖敏涵表示,使用鐵鍋烹調要注意食材及使用頻率,以免溶出過多鐵質造成肝臟、胰臟等損傷。至於...
食譜/養頭皮生黑髮!髮為血之餘 豬肝+「生物素」補血又養髮!-金沙嫩豬肝"
老是掉頭髮?雷神主廚雷議宗教大家做這道「金沙嫩豬肝」,炒至軟嫩鹹香的豬肝,富含維生素B7,有助對抗衰老、白髮與掉髮,並有蛋白質、維生素鋅、銅,在寒冷的冬天,幫助促進血液循環,滋養皮膚及頭皮,搭配高蛋...
醫曝:有慢性胃炎會缺「5營養素」!貧血、骨鬆、憂鬱全都跟「它」有關
胃不好是拖垮身體的第一步。醫師提醒,慢性胃炎長期不治療,嚴重恐造成貧血、神經和骨骼病變等問題,所以調理好腸胃,適時補充5種「關鍵營養素」,才能告別病痛,恢復健康。 慢性胃炎嚴重恐影響營養吸收基隆長庚...
醫曝:有慢性胃炎會缺「5營養素」!貧血、骨鬆、憂鬱全都跟「它」有關"
胃不好是拖垮身體的第一步。醫師提醒,慢性胃炎長期不治療,嚴重恐造成貧血、神經和骨骼病變等問題,所以調理好腸胃,適時補充5種「關鍵營養素」,才能告別病痛,恢復健康。 慢性胃炎嚴重恐影響營養吸收基隆長庚...
牙刷沒換新也會口破!醫曝4大口腔潰瘍原因 補充3營養素強化口腔黏膜
冬天一到,許多人嘴巴特別容易龜裂,或是不斷出現口破的情形,當心可能是復發性口腔潰瘍的徵兆。恩主公醫院牙醫部部主任范綱信指出,營養素缺乏、作息不規律、戴牙套或假牙及未確實刷牙,都是造成口破的常見原因...
牙刷沒換新也會口破!醫曝4大口腔潰瘍原因 補充3營養素強化口腔黏膜"
冬天一到,許多人嘴巴特別容易龜裂,或是不斷出現口破的情形,當心可能是復發性口腔潰瘍的徵兆。恩主公醫院牙醫部部主任范綱信指出,營養素缺乏、作息不規律、戴牙套或假牙及未確實刷牙,都是造成口破的常見原因...
營養師曝「5方法」破解掉髮嚴重問題!帶你從「營養」看「落髮」"
落髮無論對於男性或女性的影響都相當地大,尤其是當落髮肉眼可見,讓人焦慮心煩。加上部分女性本來髮量就相當多又留長頭髮,一旦開始嚴重落髮,感覺也特別明顯。營養師賀菡懿提出5個方法幫助民眾從「營養」基礎...
營養師曝「5方法」破解掉髮嚴重問題!帶你從「營養」看「落髮」
落髮無論對於男性或女性的影響都相當地大,尤其是當落髮肉眼可見,讓人焦慮心煩。加上部分女性本來髮量就相當多又留長頭髮,一旦開始嚴重落髮,感覺也特別明顯。營養師賀菡懿提出5個方法幫助民眾從「營養」基礎...
營養師曝「5方法」破解掉髮嚴重問題!帶你從「營養」看「落髮」"
現代人落髮問題嚴重落髮無論對於男性或女性的影響都相當地大,尤其是當落髮肉眼可見,讓人焦慮心煩。加上部分女性本來髮量就相當多又留長頭髮,一旦開始嚴重落髮,感覺也特別明顯。營養師賀菡懿提出5個方法幫助...
營養師曝「5方法」破解掉髮嚴重問題!帶你從「營養」看「落髮」
現代人落髮問題嚴重落髮無論對於男性或女性的影響都相當地大,尤其是當落髮肉眼可見,讓人焦慮心煩。加上部分女性本來髮量就相當多又留長頭髮,一旦開始嚴重落髮,感覺也特別明顯。營養師賀菡懿提出5個方法幫助...
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