【金雞獨立】關鍵字相關文章 第1頁 / 共1頁
《姊妹亮起來》閉眼金雞獨立少於20秒?!你有可能是中風高危險群
日本京都大學研究發現,如果無法堅持20秒「閉眼金雞獨立」的老年人中風機率高。現在來賓測試後,幾乎每個人都皮皮剉!都覺得不容易。《姊妹亮起來》閉眼
腳踝扭傷怎麼辦?腫脹時千萬別做「1件事」!這樣做可消腫 平常練2動作防扭傷
很多人都有腳踝扭傷的經驗,可能走太快一不小心就翻腳刀、扭到腳,天氣變冷時更容易發生。醫師表示,剛扭到腳踝時如果有腫脹瘀血,千萬別急著推拿或橋腳踝,而是要使用清化濕熱的中藥外敷、內服同時治療,以免發...
躺著練防骨鬆、骨折!8招「強化髖部運動」 這樣跳抗老化、預防跌倒
上了年紀最怕骨鬆,不小心跌倒可能造成髖部骨折,不良於行又臥床,如何強化髖部呢?物理治療師胡逸惟教你躺著做,就能訓練髖部肌肉、核心肌群,提高骨質密度、增進平衡感,讓長輩走路不容易跌倒。看更多:死亡從...
不流汗減肥!5招太極運動:消肥肚、增加肺活量、訓練腦平衡
想運動減肥兼強身,不必很激烈!太極拳是柔和緩慢的好運動,別以為只能靜心養氣,想要消滅肥肚燃燒脂肪、增強肺活量、訓練腦平衡等,都有招式可以達成!以下就讓養生氣功專家李章智教你5招太極運動,減肥不必流...
除 體 濕全書 博客 來女人的病,99% 都 是 氣 造成的扭傷出現瘀青血 氧 濃度下降 原因髖關節受傷症狀皮下脂肪 怎麼減腳翻船看什麼科飛輪 髖關節腳踝肌貼消腫減 下腹蹲馬步的功效餐前截擊有無用腳踝瘀青腫打球 髖關節 痛癌末 血 氧濃度下降中廣型肥胖減肥斷金