【醫授】關鍵字相關文章 第1頁 / 共22頁
健康網》2狀況容易急性腰扭傷醫授3招防「閃到腰」
醫師建議,搬重物前先熱身、用正確的姿勢、戴護腰能預防急性腰扭傷;圖為情境照。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕突然要搬重物卻不想蹲下,下一秒可能就會慘叫一聲「閃到腰了」。雲品...
骨鬆後莫名腰痛竟是骨折!醫授5招預防骨鬆骨折5食物補鈣、補好蛋白質
骨質疏鬆是銀髮族常見且需要特別留意的問題,若一不注意發生了壓迫性骨折,不僅會帶來疼痛,更可能影響日常生活品質,十分折磨。板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓提供了5個實用的預防策略,幫助長輩遠離壓迫性骨...
排便有血是大腸癌?醫授3招自測:不痛更要小心 - 中時新聞網
排出血便到底是大腸癌還是痔瘡?對此,大腸直腸外科醫師鍾雲霓指出,若排便時稍帶著肛門傷口疼痛感,同時滴血在馬桶裡,比較像是肛裂所致;另外,無痛的排便
睡不著=失眠?醫授自我檢測「3向度」 慢性失眠恐與「腦部病變」有關《健康療天室精華篇》
睡不著=失眠?醫授自我檢測「3向度」慢性失眠恐與「腦部病變」有關《健康療天室精華篇》|神經內科陳允中醫師@ChinaTimes.
健康網》減肥體重老是卡關醫授7招打破它
醫師指出,如果減重過程中不夠注重營養或運動,可能會流失一部分肌肉質量,降低代謝率;圖為情境照。(圖取自freepik)羅碧/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕明明之前這樣吃都能瘦,為何現在卻無法繼續瘦下去,...
健康網》少吃還是瘦不了? 營養師:壓力大睡不好易暴食
營養師提醒,壓力太大、睡眠不好,會讓皮質醇分泌過多,特別渴望甜食及高熱量;圖為情境照。(圖取自shutterstock)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕減重不成功很厭煩,已經吃很少了,但為什麼還是體重就...
握拳壓手腕就能測血管阻塞?醫授3招正確自我檢測 - 中時新聞網
他強調,如果病人沒有胸悶胸痛等症狀、也沒有三高等危險因子,光是以手部的血管判斷心血管疾病風險,太過貿然武斷,恐增加民眾不必要的擔憂。○下肢脈搏反映
頭髮一直掉!恐是「精血不足」警訊醫授3招保養省錢又有效網
現代人生活節奏快、壓力大,越來越多人飽受落髮之苦,隨手一撥就掉下好幾根頭髮,洗完頭後地上散落一堆髮絲,髮線也逐漸變寬、後移,這些都是健康出狀況的警訊。中醫指出,「落髮」是身體內部平衡失調的一種反應...
單側鼻塞是「鼻竇炎還是鼻過敏」? 醫授判斷方式
一名42歲的陳先生,左側鼻孔鼻塞及黃鼻涕半年,於診所就醫多次,症狀仍未緩解,前往耳鼻喉科做內視鏡檢查後,發現為左側鼻腔巨大息肉。據了解,陳先生平時有抽菸習慣,無其他慢性疾病,接受了功能性內視鏡鼻竇手...
健康網》吃對蛋白質增肌減脂又穩血糖! 醫授攝取4大時機
醫師指出,其實運動前也該攝取適量蛋白質;與空腹相比,能顯著增加運動時的脂肪燃燒;圖為情境照。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕對於減重者來說,蛋白質是不可或缺的營養素,不但可...
健康網》吃對蛋白質增肌減脂又穩血糖! 醫授攝取4大時機
醫師指出,其實運動前也該攝取適量蛋白質;與空腹相比,能顯著增加運動時的脂肪燃燒;圖為情境照。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕對於減重者來說,蛋白質是不可或缺的營養素,不但可...
【健康療天室】女星因「被親戚侵犯」求看身心科精神醫授「2解方」:不用自己扛@ChinaTimes
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久坐1小時減壽22分鐘!不只頸椎痛還傷「心」 醫授4招改善
長時間坐著不動很傷身,可能造成坐骨神經痛、頸椎退化、心血管疾病[1]等問題。對此,好幸福泌尿科體系三重院區院長高銘鴻指出,長期久坐對骨盆健康很不利,甚至可能引發尿失禁,因此分享4個小訣竅,包括定時起立...
健康網》減肥著魔超痛苦! 醫授撇步食慾不反撲
醫師建議,為了避免減重減到著魔,可以設定「階段式的達成目標」,既不需要刻意節食,也不會讓食慾反撲暴吃。(圖取自freepik)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕已經從60公斤減了約10%體重,到了54公斤,...
健康網》減肥著魔超痛苦! 醫授撇步食慾不反撲
醫師建議,為了避免減重減到著魔,可以設定「階段式的達成目標」,既不需要刻意節食,也不會讓食慾反撲暴吃。(圖取自freepik)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕已經從60公斤減了約10%體重,到了54公斤,...
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