【鄭多燕】關鍵字相關文章 第1頁 / 共2頁
DYZ鄭多燕抗皺爆款“濾鏡膠囊”銷量突破4200萬粒
如今的抗衰市場,呈現出全面井噴的局面,特別是近期山東一位42歲的女子在20天內經曆了“斷崖式衰老”消息,引發網友對於抗衰的熱議。在百度上,自2015年起,抗衰等關鍵詞搜索熱度呈上升趨勢,抖音上關於抗衰視頻的...
鄭多燕:塑形也能很快樂,我就是要打破世俗偏見丨專訪
鄭多燕通過自己的瘦身經驗創編出一套健身操體系,並在亞洲風靡。受訪者供圖「頭戴小紅帽,搭配快節奏的音樂,跳著簡單易學的健身操。」來自南韓的健身操代表鄭多燕,曾在十多年前席捲國內健身圈。她曾用八週時間...
「跳繩減肥」超燃脂!跳繩10分鐘=30分鐘鄭多燕,一天3分鐘身材小一號
COPYRIGHT:GettyImages跳繩是大家小時候都有做過的運動,但許多人不知道的是,其實跳繩減肥、燃脂的效果很好!本篇將透過《1週跳3天,2週瘦1圈!驚人的燃脂跳繩減肥操》一書告訴大家跳繩的正確姿勢、燃脂效果以...
韓國美魔女鄭多燕,50歲辣體回歸!用「一條繩」練這六動作,一個月腰瘦15cm
photos放大顯示韓國50歲美魔女鄭多燕強勢回歸!擁有迷人曲線身形的她,在亞洲區都有著大批粉絲的塑身女王鄭多燕,因自創瘦身操,在9個月內狂瘦20公斤而受到注目,近期再度推出新作《4週腰瘦15cm:塑身女皇鄭多燕...
從75公斤大嬸一年變鄭多燕接班人!每天吃5餐,7天照樣瘦5公斤的雞胸肉減肥菜單
塑身女王趙英善,現年50歲,標準的韓國大嬸,有兩個孩子分別就讀小六與高二,她擁有一副少女外貌與迷人好身材,幾乎讓人無法相信她已經50歲,甚至還席捲起一波「童顏肌肉女」風潮。她之所以開始運動是因為生下老...
30分鐘內蹲600次...跳「鄭多燕大腿操」瘦下半身,根本是終結你的膝蓋?
文章開始前,先跟大家簡單說明寫這篇文章的目的。再一次強調我的原則,不論我今天是否身為一名教練,我都不建議民眾在『不了解自己身體的動作控制』這樣的情況下看影片運動。 影片本身也許沒有太大的問題,但如...
做完「鄭多燕墊上操」腰痠到炸是有練到?10個常見錯誤,沒變瘦先把腰毀了
文章開始前,先跟大家簡單說明寫這篇文章的目的。再一次強調我的原則,不論我今天是否身為一名教練,我都不建議民眾在「不了解自己身體的動作控制」這樣的情況下看影片運動。影片本身也許沒有太大的問題,但如果...
比抽脂更有用!「鄭多燕接班人」靠10分鐘輕運動,消除大腿內側晃晃肉
「你的身體怎麼這麼僵硬!」這是我在運動時最常聽到的一句話。 我常常聽到有人告訴我,我擁有令人稱羨的好身材。但其實我的身材並非與生俱來,而是透過不斷運動才鍛鍊出來的。 相信很多人聽到我這麼說,一定會覺...
在家跳鄭多燕、瘦身操,運動傷害比你想的更多!做到5件事,瘦身不受傷更有效
瘦身操是有氧運動,可以在家、辦公室自行練習,時間長短自己安排,持續規律地跳可以增加心肺功能,提高基礎代謝率,燃燒脂肪,維持窈窕健美體格。跳瘦身操既簡單又方便,只不過網路教學Youtube或DVD裡面的動作,...
沒做「重訓」真的差很多》女神一秒變女豚...鄭多燕為何復胖的三大原因
最近網路瘋傳鄭多燕疑似復胖的照片,畢竟鄭多燕是開啟花花運動人生的啟蒙者,我也忍不住點進去看了。不過看了看照片,我真心覺得鄭多燕並沒有如文章說的復胖的那麼誇張,她是有胖,但絕對沒有文章講的那麼多。雖...
鄭多燕:我沒變胖 推一日7餐飲食
以獨創瘦身操紅遍亞洲,有南韓第一美魔女、「塑身女皇」之稱的鄭多燕,日前出席活動時,遭人拍到疑似手臂粗壯、雙下巴的發福模樣,引起外界一片譁然!甚至有許多網友因此質疑其瘦身操是否不管用,才會身材走樣?...
光是跳鄭多燕,不會讓妳的身材變成鄭多燕!你還要再多做「這件事」
photos放大顯示翻拍自網路影片跳鄭多燕減肥前一定要了解的幾件事情1.如果你從來沒運動習慣,跳鄭多燕搭配飲食控制一開始是會讓你瘦的,但別妄想你會跟書上寫的一樣三個月從68變48,那是豪小的!2.如果你已經跳了...
不是流汗多就有用!沒注意這5點,鄭多燕跳再多也不會瘦
photos放大顯示鄭多燕的瘦身操,大概是除了跑步外,想減肥的女生朋友或很多男生朋友幾乎都有做過的運動。我的私訊裡也非常多女生朋友詢問我,「一休我想減肥,我跳鄭多燕可以嗎?會瘦嗎?」其實任何一項運動,只...
鄭多燕瘦身操有效嗎 減重醫師常被問
日前一名年約30歲的女性上班族,為了甩掉過年累積的肥油,學同事跳起了火紅的鄭多燕操,結果一個月下來體重沒減反而發生肌腱拉傷,後來分別諮詢了復健科與新陳代謝科醫師,才了解是因為用了錯誤的運動方式...
打造台版鄭多燕 4℃冷凍塑身新概念
想成為「台版鄭多燕」嗎?靠著每天運動30分鐘,知名部落客馬克媽媽在5個月成功甩肉36公斤,激勵許多肥媽胖嫂起而效尤。不過,大多數的婆婆媽媽雖然有心運動,卻因為工作家務佔去了大部分的時間,也消耗大部...
蘋果雞絲沙拉鄭多燕腰痛凱撒雞肉沙拉麥當勞膝蓋多肉奶油煎雞胸肉熱量馬鈴薯烤蛋八爪拉皮ptt雞肉炒菇誰是接班人贏家誰是接班人第一季心得內視鏡拉皮費用雞胸肉麵粉鄭多燕肌力the apprentice season 2誰是接班人第四季心得鄭多燕瘦肚子鄭多燕心得 [no_relate_sql.name;block=a]