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香蕉要吃綠香蕉還是黃香蕉?香蕉穩血壓兼穩血糖,香蕉皮治失眠怎麼吃| 健康2.0 | LINE TODAY
台灣一年四季都吃得到香蕉,最近適逢香蕉盛產,市場價格一斤只有20元到40多元的「甜甜價」,正是饕客可以大快朵頤的時候。不過到底該買黃香蕉還是綠香蕉?買黃香蕉怕很快就熟爛了,買綠香蕉又怕不夠熟。營養師說...
香蕉要吃綠香蕉還是黃香蕉?香蕉穩血壓兼穩血糖,香蕉皮治失眠怎麼吃
台灣一年四季都吃得到香蕉,最近適逢香蕉盛產,市場價格一斤只有20元到40多元的「甜甜價」,正是饕客可以大快朵頤的時候。不過到底該買黃香蕉還是綠香蕉?買黃香蕉怕很快就熟爛了,買綠香蕉又怕不夠熟。營養師說...
南瓜減重又抗癌,是超級食物!南瓜連皮帶籽吃,有驚人好處 - 華人健康網
午餐後昏昏欲睡?元凶可能是它!只能喝咖啡提神?學會3招有效擊退睡意·咖啡不只提神,還助減重、改善脂肪肝!5篇好文快筆記,喝出咖啡健康·消化不良、胃脹氣
南瓜不只助減重,連皮帶籽吃抗癌一級棒!南瓜6大健康好處報你知
【華人健康網編輯部/台北報導】南瓜營養價值高,含有豐富的β-胡蘿蔔素、維生素C、E,更有助於增強抵抗力,所以,南瓜又稱「金瓜」,南瓜可食、可飯、可菜、可藥,是不可缺少的重要瓜類。根據研究,南瓜是高纖低...
南瓜不只助減重,連皮帶籽吃抗癌一級棒!南瓜6大健康好處報你知
南瓜不只助減重,連皮帶籽吃抗癌一級棒!南瓜6大健康好處報你知南瓜營養價值高,含有豐富的β-胡蘿蔔素、維生素C、E,更有助於增強抵抗力,所以,南瓜又稱「金瓜」,南瓜可食、可飯、可菜、可藥,是不可缺少的重...
吃葡萄補血竟是錯!營養師曝「連皮帶籽吃」最營養 - ET Fashion
▲葡萄營養多,適量攝取對身體有益。(圖/Unsplash)記者曾怡嘉/台北報導你也是葡萄控嗎?最愛吃哪種顏色的葡萄?營養師高敏敏分享,一樣是葡萄,但是營養卻大不同,像是綠葡萄的維生素C含量最高、紅葡萄的熱量...
吃葡萄補血竟是錯!營養師曝「連皮帶籽吃」最營養 - ET Fashion
▲葡萄營養多,適量攝取對身體有益。(圖/Unsplash)記者曾怡嘉/台北報導你也是葡萄控嗎?最愛吃哪種顏色的葡萄?營養師高敏敏分享,一樣是葡萄,但是營養卻大不同,像是綠葡萄的維生素C含量最高、紅葡萄的熱量...
水果籽有毒?營養師點名「這2種」果核別咬碎!芭樂、葡萄可連皮帶籽吃"
很多小朋友心裡疑惑過,不小心吞下了西瓜或其他水果的種籽,是不是肚子裡就會長出水果?長大後雖然知道肚子裡不會長出果樹,但水果籽可以吃嗎?隨著「全食物」的概念風行,不少人連水果的皮和種籽都吃下肚,但營...
連皮帶籽營養多!「葡萄」助補血、抗氧化
photos放大顯示(優活健康網實習記者陳思綺/採訪報導)「吃葡萄不吐葡萄皮,不吃葡萄倒吐葡萄皮」,小時後琅琅上口的繞口令,相信大家都不陌生,但對於葡萄的營養價值,除了大家熟知的補血外,其實它還富含了很...
南瓜連皮帶籽吃 助減肥6大好處
萬聖節的明星食物非南瓜莫屬,西方人喜歡挖空南瓜雕刻鬼臉燈籠,再把南瓜從皮到籽烹煮成一道道好料理,在國內南瓜可食、可飯、可菜、可藥,也是不可缺少的重要瓜類。根據研究,南瓜不僅是高纖低卡的減肥好食材,...
全南瓜豆漿 連皮帶籽對身體更好
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)白豆漿、黑豆漿,但你聽過南瓜豆漿嗎?郵政醫院營養師黃淑惠,利用連皮帶籽的南瓜及黃豆,再加入白木耳打成黃澄澄的「全南瓜豆漿」。她說,男性喝能預防攝護腺肥大...
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