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【劉安潔醫師專欄】大學畢業兩年內胖15公斤準新娘拼30天瘦身拍婚紗照
(每個女孩都希望拍婚紗的時候,體態可以完美無缺。圖片非當事人,來源:photoAC)一位不到30歲的年輕準新娘走進診間,第一句話是:「醫師、醫師,拜託!我下個月要拍婚紗照,能不能幫我在一個月內瘦回大學時期...
睡前4分鐘運動「腿部開合操」小腹、大腿根部一起瘦! - CaVa
好想瘦!可是一回到家就累得想躺平?CaVa聽到你的心聲了,現在就來介紹一組已經有9百多萬觀看,躺著做也ok的「睡前4分鐘瘦身操[1]」!這是來自日本[2]知名健身Youtuber[3]竹脇瑪麗娜(MarinaTakewaki)的瘦身教...
「這款麵包」竟入榜!熱量大魔王的五款麵包,飲控請速速避開| 女人我最大
大家都知道吃過多的澱粉,會導致身材變胖。不過有時候就是忍不住想吃點麵包,身為一個麵包控,一定要知道高熱量麵包的陷阱口味是那些,避開它們就對啦!熱量爆高麵包1.白吐司是不是沒想到最簡單的白吐司,竟然也...
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產後五個月如何速速瘦16公斤 (4) - 方格子
起言:我是吃了全餐最後還剖腹產的媽媽,沒有去月子中心⋯漸漸日子來到了貝果滿4個月,要收涎囉!!!上網訂定手工餅乾,簡單的請朋友及爸媽幫貝果做做收涎儀式,透過手工餅乾,邀請親友一同參與,讓這個特別時刻充...
產後五個月如何速速瘦16公斤(2)|方格子vocus
起言:我是吃了全餐最後還剖腹產的媽媽,沒有去月子中心⋯家的新篇章作為新手爸媽,我們開始踏上尋找並建立寶寶、自己和老公之間舒適生活方式的旅程。雖然我們沒有選擇去月子中心,也沒有認真參與醫院的衛教課程...
閱讀筆記《去去,贅肉走!瘦瘦,速速前!》|方格子vocus
《去去,贅肉走!瘦瘦,速速前!》★其實,減肥不必節食!最重要的是「對症下藥」! ●瘦身不能以犧牲健康為代價節食不等於絕食,每天由食物提供的熱量應不少於維持人體正常生活的最少能量,即1250大卡。絕不能以...
小人速速退散!驚蟄「送小人」2招轉運「這樣寫」才靈驗
人在江湖走,人際關係不但攸關事情的成敗,也影響個人運勢和情緒,因此許多人尋求各種方式「送小人」,讓小人退散,得貴人相助。民俗專家柯柏成指出,傳統上,在節氣「驚蟄」這天有「打小人」的習俗,他並且分享...
親愛的,拜託速速遠離妳的四物、八珍、十全大補湯好嗎?
photos放大顯示「親愛的,拜託速速遠離妳的四物、八珍、十全大補湯好嗎?」這句話我在門診平均每天要講上3~5次,加上解釋5~10分鐘的時間,以我臨床職業近15年來算,應該說了一兩萬次以上,平均是375~750個小時,...
十全大補料理方格筆記本pdf產後 橋式四君子湯禁忌十全大補雞湯十全香菇雞湯十全大補烏骨雞湯四君子湯四物湯防小人 風水產後 運動 App四君子湯功效十全雞湯功效大方格筆記本十全大補烏骨雞辦公室 防小人物品十全藥膳雞湯四君子湯懷孕 [no_relate_sql.name;block=a]