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70歲韓國潮嬤天天出門、隨時打扮好!她分享人生態度「只做想做的事、開心過生活」
70歲韓國時尚潮嬤張明淑,頂著一頭帥氣銀白短髮,率性瀟灑的個性使她成為許多韓國人的人生時尚指標,她也是逼近百萬人次訂閱的YouTuber。 退休後要找到開心生活方式張明淑曾擔韓國《君子》雜誌、三豐百貨、三星...
李艷秋退休後天天運動、重訓!壞膽固醇130變87、爬樓梯不吃力 公開養成運動習慣祕訣
資深媒體人李艷秋退休前,每天只有工作、工作、工作,就這樣過了20幾年;退休後的她,天天運動、練重訓。李艷秋說,「對現在生活最滿意的是,我能掌控自己想要過什麼樣的日子,不再被任何事牽著鼻子走」。 新聞...
李艷秋退休後天天運動、重訓!壞膽固醇130變87、爬樓梯不吃力 公開養成運動習慣祕訣
李艷秋說,2019年,她的健檢報告上面寫著低密度膽固醇(壞膽固醇)濃度是130(mg/dl),太高;高密度膽固醇(好膽固醇)則太少,只有41。但2021年,壞膽固醇明顯下降,只剩87,而好膽固醇幾乎翻倍上升,來到75。...
71歲顧寶明心肺衰竭驟逝!生前曾患自律神經失調 醫:自律神經沒調好小心後遺症
喜劇泰斗顧寶明在今(19日)上午驚傳過世,享壽71歲。顧寶明在2017年底發現左手顫抖、臉部肌肉不協調,就醫後診斷為自律神經失調,近幾年已鮮少在銀幕前露臉。究竟確診過自律神經失調,對身體傷害有多大? 果陀...
及早著手退休規劃 擁抱樂齡生活第二春
財團法人董氏基金會今年針對50歲以上的民眾進行調查,結果顯示有近8成受訪者有意識自己已屆退休/老年年齡,但約4成民眾尚未開始規劃退休生活,為提醒中、老年人先做好並實踐退休規劃,董氏基金會今推出「預約樂...
及早著手退休規劃 擁抱樂齡生活第二春
財團法人董氏基金會今年針對50歲以上的民眾進行調查,結果顯示有近8成受訪者有意識自己已屆退休/老年年齡,但約4成民眾尚未開始規劃退休生活,為提醒中、老年人先做好並實踐退休規劃,董氏基金會今推出「預約樂...
安心享受單身生活 及早規劃有保障
11月11日光棍節將至,根據內政部統計,20至40歲適婚年齡的人口約有702萬,其中高達440萬人未婚,分別為男性244萬人、女性196萬人。然而要能享受一個人的精彩生活,前提是身體健康,且有穩定的財務來源。康健...
銀髮族退而不休 年逾80仍有兩成想工作
就算退休,也要活得精彩,創造人生的第二春。一項針對55歲以上中高齡者所進行的「高齡發展力」調查發現,55至59歲族群中,66.3%的人退休後還希望有工作,即便超過80歲,仍有18.8%想繼續工作。 台灣高齡化...
葉金川新書《最美好的時光》 分享人生下半場
人終究難逃一死,如果那天即將到來,你會怎麼安排後事?慈濟大學公衛系教授葉金川在2013年寫的一篇文章「如果我沒法醒來,不要串通醫師凌遲我!」在網路上廣為分享,他說「一生要活得精彩、走得帥氣,走的時...
離開職場退而不休 多參與社交活動較長壽
fiogf49gjkf0d 許多例子告訴我們,退休之後不做事,無論生理或是心理上皆會退化得更快,甚至還可能因此減少壽命。現有研究指出,老年人在退休之後,若還保有社交活動,則會降低早死的風險,研究刊登在《英國...
65歲「知老、惜老、護老」 你準備好了嗎?
fiogf49gjkf0d 或許,你從來沒想過父母有一天會老,但當他們跨過65歲大關,代表人生正悄悄地進入另一階段。從計算平均壽命來看,至少還有20年以上的時光需一同相處;這當中的調適與規畫,將影響人生下半場的...
工作激盪腦力 晚退休降低失智風險
fiogf49gjkf0d 退休晚一點,失智風險少一點。法國最新研究顯示,過了退休年齡後,每多工作1年,罹患失智症的風險跟著降低。對此,台北榮總高齡醫學中心醫師認為,工作能激盪腦力,晚退休反而對健康有益,與其...
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