【輪班】關鍵字相關文章 第3頁 / 共3頁
![夜班、輪班搞壞身體 醫師教你這樣健康睡](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
夜班、輪班搞壞身體 醫師教你這樣健康睡
根據勞動部調查,全臺灣非固定白天班的勞工比例從2001年的16%,至2013年已上升至22%,受輪班作息影響的勞工數目漸增,不少人因個人的生理時鐘無法適應輪班工作而產生「輪班工作障礙」,深受睡不著、睡不飽、...
![善用照光 改善輪班睡眠障礙](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
善用照光 改善輪班睡眠障礙
現代人早已擺脫「日出而作,日落而息」的生活節奏,任何時段都有工作機會,但日夜顛倒的作息卻也可能帶來時差及睡眠障礙等後遺症。精神科醫師指出,只要善用照光,調節生理時鐘,就能幫助化解時差,消除睡...
違規 化妝品 求助無門員工 國外研究 漠視醫美減重 周聰鐸 脂肪