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拉筋運動|解決肩頸膊痛仲可以增高同減肥?小腿、大腿、背闊肌及腰部等伸展示範 - AM730
無論你身處家中、辦公室或健身室都可以進行拉筋的動作。唯一要注要的,是當你進行要躺下的動作時,最好躺於軟墊或瑜珈墊上,因為太硬的地面會讓你感到不舒服
去寺廟發現超虔誠小貓!「磕頭拜拜到睡著」最後被拎走網萌翻:夢中拜佛啦
中國成都文殊院供奉著三百多尊佛像,有不少信徒會特意來到此處尋求保佑,現場自然也會準備軟墊方便信徒們下跪不傷膝蓋,小紅書一名網友發現了超虔誠小貓咪,磕頭時間很久且姿勢相當標準!▲圖/翻攝自WIKI,下同...
想消耗連假累積的熱量,選哪種運動最有效率?科學實證給了這些建議 - 媽媽寶寶
國慶連假是否吃進過多高熱量食物,透過健身活動消耗大量熱量,還能鍛鍊體魄!各種健身活動的運動困難度與上手容易度相差甚大,該如何挑選適合自己的項目?整理國外媒體WebMD的專文,對常見的健身活動進行科學實...
想消耗連假累積的熱量,選哪種運動最有效率?科學實證給了這些建議
國慶連假是否吃進過多高熱量[1]食物,假期尾聲就透過健身[2]活動消耗大量熱量,還能鍛鍊體魄!各種健身活動的運動困難度與上手容易度相差甚大,該如何挑選適合自己的項目?元氣網整理國外媒體WebMD的專文,對常...
電線、延長線也有壽命!專家教你5妙招預防電線走火 這裡千萬別裝插座
家裡電線到底多久要換一次?健康宅設計師錢毅指出,目前國內沒有明文規定,家裡電線多少年一定要換掉,但仍建議15年左右就要換一次。 老舊電線容易走火錢毅表示,家裡的電線也有壽命,如同血管隨著年紀老化,電...
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