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麥明詩盛勁為結婚|索爆婚照盡顯高顏值好身材!公開4大極速修身法及美顏心得1星期勁減10磅
麥明詩曾透露在減肥期間會1個星期游水3次,也會隔天在家進行6至10分鐘的重量訓練,有氧運動及重量訓練雙管齊下,自然能增肌減脂,打造易瘦體質。麥明詩
麥明詩盛勁為結婚|索爆婚照盡顯高顏值好身材!公開4大極速修身法及美顏心得1星期勁減10磅
要成為最美的準新娘,麥明詩就曾分享以下瘦身心得及美顏心得!麥明詩-瘦身-護膚-盛勁為麥明詩與盛勁為早前宣布婚訊(圖片
種「居家運動」推薦,風靡日本超慢跑,原地跑步就能瘦?!
隨著現代生活節奏的加快,居家運動[1]成為越來越多人的健康首選。不僅能有效提升體能,還能在不出門的情況下輕鬆瘦身,成為宅在家的你保持活力的最佳方式。本文將介紹五種適合在家進行的居家運動,讓女孩們隨時...
雨水到!楊登嵙:「4生肖留意病邪」少吃酸禁忌、養身法一次看
人體的脾胃被濕邪所困,易導致中氣不足,氣血運行不暢,就會出現疲勞、乏力、頭昏腦脹等不適症狀;不少人到了春天就呵欠連連、昏昏沉沉沒精神,這就是「春睏」。
過年嗨玩前先看!中醫教「5招日常養身法」 這主食少吃
農曆新年[1]將至,是家人團聚、歡樂祝福的時刻。然而,隨著春節的熱鬧來臨,我們也不可忽視身體健康的重要性。過年[2]常常伴隨著大吃大喝、作息不正常,這些不良的生活習慣可能對我們的五臟健康造成影響。為了幫...
年末聚餐胖超快!營養師推:女星減身法把握「黃金時段」不怕胖!
這款花草燃脂茶的主要成分「紫花苜蓿」,被稱為藥草之王!就是用來增加瘦體素的一大利器,幫助提升新陳代謝,再搭配大地紅寶石蔓越莓果針對頑固脂肪5倍燃燒
當心腎衰竭!冬天進補養生不成反洗腎醫授5招暖身法:喝溫水而非薑茶
洪永祥醫師提醒想冬天進補的民眾,當心高熱量、高油鹽糖與高磷鉀,容易造成慢性病惡化,一不小心反造成洗腎,他也分享5項腎友正確暖腎小妙招,度過寒冷的冬天。
鱸魚低脂高蛋白強身補體最佳食材!國產鱸魚變身法式料理超商99元開賣
鱸魚富含蛋白質、Omega-3脂肪酸和膠質,能幫助病體或傷口復原,鱸魚不只能煮湯,還可作為法式料理食材,農業部漁業署攜手7-11推出以國產鱸魚製成的青醬燉飯,即日起在全台超過6800間門市販售,每份99元,歡迎國...
冬天的病要夏天治!午睡這時睡最好...中醫師公開「3大夏季養身法」驅寒氣又護心
photos放大顯示說到「心」,大家應該都會聯想到動脈、靜脈與血液循環,不過其實在17世紀威廉・哈維醫師對心臟功能解剖有精細的認識之前,一般對「心」的認知多半還是與精神或情緒有關,譬如「比干剖心」的典故,...
對抗寒流來襲 居家暖身法保健康
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)寒流來襲,有心血管疾病、三高患者一定要多留意,做好保暖工作,避免引起併發症;壢新醫院中醫科主任陳宗政指出,尤其頭頸、四肢和腹部是保暖重點,民眾可透過穴位按...
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