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長者康體設施鍛煉平衡防跌倒雷雄德提醒使用貼士【短片示範】 (11:02) - 20231102 - 熱點
健身園地,雷雄德在本文影片示範和講解部分康體設施使用貼士,如離地漫步機、踏步機可鍛煉平衡力,健體單車可鍛煉腿部力量,有助提升心肺功能、血液循環等
小禎不復胖祕訣大公開 陳欣湄分享踩步燃脂增肌絕竅,助你踏出俏臀和蜜大腿
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