【越肥】關鍵字相關文章 第1頁 / 共3頁
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3種水果恐越吃越肥血脂血糖齊飆營養師推介1款飲品夏日瘦身必喝
多吃水果有益健康,不過吃錯水果不只致肥,更可能影響血糖。有營養師警告,有3種夏日人氣水果的熱量和升糖指數(GI值)相當高,是減肥的「地雷」,
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3種水果恐越吃越肥血脂血糖齊飆營養師推介1款飲品夏日瘦身必喝
因此,透過觀察牙齒的結實程度,可反映牙周是否健康。一般而言,當口腔細菌在牙齒表面形成牙菌膜,如久未清理就會積聚成牙石,成為更多細菌的温床
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低GI的食物一般比高GI的有益,因其對於血糖上升幅度較微,且反應緩慢,有利控制血糖穩定性。芒果荔枝應在2時間點吃推介夏日瘦身必喝飲品.如何吃高GI的水果才
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多吃水果有益健康,不過吃錯水果不只致肥,更可能影響血糖。有營養師警告,有3種夏日人氣水果的熱量和升糖指數(GI值)相當高,是減肥的「地雷」,進食份量
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3種水果恐越吃越肥血脂血糖齊飆營養師推介1款飲品夏日瘦身必喝
多吃水果有益健康,不過吃錯水果不只致肥,更可能影響血糖。有營養師警告,有3種夏日人氣水果的熱量和升糖指數(GI值)相當高,是減肥的「地雷」,進食份量和時間都須注意。她又推介1款由水果製成的飲品,既可攝...
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蛋白質食物排行榜!一文睇清蛋白質好處飲蛋白粉即生暗瘡?減肥人士小心越飲越肥](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
蛋白質食物排行榜!一文睇清蛋白質好處飲蛋白粉即生暗瘡?減肥人士小心越飲越肥
蛋白質[1]食物排行榜!一文睇清蛋白質好處飲蛋白粉即生暗瘡?減肥人士小心越飲越肥減肥要食蛋白質?近年提到減肥,不少人都會提倡多吃蛋白質豐富的食物,甚至以蛋白粉[2]去增加吸收蛋白質,但你對蛋白質又知多少...
![穀物早餐推介|揀錯穀物片越吃越肥?營養師推介26款低脂穀物早餐高纖低糖之選](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
穀物早餐推介|揀錯穀物片越吃越肥?營養師推介26款低脂穀物早餐高纖低糖之選
留意營養標籤上的脂肪含量,市面上有些燕麥片會添加大量糖同食用油去提升口感,但會令熱量大大增加,所以盡量選擇每100g含有少於3g脂肪的低脂選擇。3.食物
![揀錯穀物片越吃越肥?營養師推介26款低脂穀物早餐高纖低糖之選 - CCUE.ca](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
揀錯穀物片越吃越肥?營養師推介26款低脂穀物早餐高纖低糖之選 - CCUE.ca
榖物片方面,以上10款均獲推介。以每100克計算,熱量最低一款為225kcal為「FiberOne原味穀物早餐」,同時纖維含量也最高,吃1碗
![早餐吃對激瘦10公斤!小心「2健康食物」恐害你越吃越肥](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
早餐吃對激瘦10公斤!小心「2健康食物」恐害你越吃越肥
早餐是啟動新陳代謝重要關鍵,健康早餐常見的選擇有燕麥、新鮮蔬果汁,但你知道其實這些看似健康的食物,也隱藏著健康危機嗎?吃對早餐成功減肥10公斤 [1] 曾靠不吃晚餐成功減肥10公斤的許瑋甯曾說,減肥就是要...
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早餐吃對激瘦10公斤!小心「2健康食物」恐害你越吃越肥
早餐是啟動新陳代謝重要關鍵,健康早餐常見的選擇有燕麥、新鮮蔬果汁,但你知道其實這些看似健康的食物,也隱藏著健康危機嗎?吃對早餐成功減肥10公斤 [1] 曾靠不吃晚餐成功減肥10公斤的許瑋甯曾說,減肥就是要...
![減肥|越遲睡會越肥?研究揭捱夜1個月等於飲65支可樂營養師揭3大瘦身關鍵](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
減肥|越遲睡會越肥?研究揭捱夜1個月等於飲65支可樂營養師揭3大瘦身關鍵
體重與入睡時間有關?美國一項研究指出,經常捱夜的人會比一般人攝取更多卡路里。有營養師引述研究並指,捱夜1個月多攝取的卡路里即相當喝65支可樂,亦解釋為甚麼捱夜的肥胖的3大關鍵原因。越遲睡越肥?捱夜睡眠...
![減肥|越遲睡會越肥?研究揭捱夜1個月等於飲65支可樂營養師揭3大瘦身關鍵](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
減肥|越遲睡會越肥?研究揭捱夜1個月等於飲65支可樂營養師揭3大瘦身關鍵
體重與入睡時間有關?美國一項研究指出,經常捱夜的人會比一般人攝取更多卡路里。有營養師引述研究並指,捱夜1個月多攝取的卡路里即相當喝65支可樂,亦解釋為甚麼捱夜的肥胖的3大關鍵原因。越遲睡越肥?捱夜睡眠...
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減肥|越遲睡會越肥?研究揭捱夜1個月等於飲65支可樂營養師揭3大瘦身關鍵
體重與入睡時間有關?美國一項研究指出,經常捱夜的人會比一般人攝取更多卡路里。有營養師引述研究並指,捱夜1個月多攝取的卡路里即相當喝65支可樂,亦解釋為甚麼捱夜的肥胖的3大關鍵原因。越遲睡越肥?捱夜睡眠...
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