【豆干】關鍵字相關文章 第1頁 / 共2頁
長期吃素恐失智?醫揭缺1營養素「吃不夠賠上健康」 這樣吃可補足
長期吃素易造成維生素B12缺乏,進而引發記憶力衰退。(示意圖/Shutterstock達志影像)現代人愈來愈注重養生,多吃蔬菜、少吃肉時有耳聞,部分人認為吃素能減少心血管疾病、罹癌等風險,不過卻又有傳聞指出,長...
減重吃1食物增肌減脂!「豆腐麵」吃飽又能瘦減重料理作法超簡單
減重最適合吃豆製品!像是豆腐、豆乾、乾絲、豆漿等,能增肌減脂,又有飽足感。體重管理師紀瀞淇推薦2道能吃飽又能瘦的「豆腐麵」料理,讓你成功脫離減重輪迴。 豆漿豆腐麵材料、作法 廣告之後還有更多精彩內容...
補蛋白質千萬別選這種豆腐!植物性蛋白質10大推薦芽菜、豆干都入榜
茹素者常常會覺得蛋白質選擇很有限,營養師表示,毛豆、豆干、豆腐、豆漿、天貝等也都是植物性蛋白質,推薦吃素的人可多從這些食材多元攝取蛋白質,也建議一般人可以與魚肉類交替食用,才能更全面的補充各種營養...
補蛋白質千萬別選這種豆腐!植物性蛋白質10大推薦芽菜、豆干都入榜
茹素者常常會覺得蛋白質選擇很有限,營養師表示,毛豆、豆干、豆腐、豆漿、天貝等也都是植物性蛋白質,推薦吃素的人可多從這些食材多元攝取蛋白質,也建議一般人可以與魚肉類交替食用,才能更全面的補充各種營養...
滷味變身「減重好夥伴」!醫建議這吃法、少吃2類料| 健康| 三立新聞網SETN.COM
多吃蛋白質有益增肌減脂是近年來的顯學,植物蛋白食品如:嫩豆腐、凍豆腐、板豆腐、豆干、生豆皮都是蛋白質含量豐富的好選擇。但一定要知道百頁豆腐和炸豆皮則
國民美食「滷味」也是減重好幫手!醫師教你3招吃對順序不怕胖
「滷味」不僅是台灣國⺠美食,也是減重時能吃飽又能吃好的餐點,是許多晚下班外食族的選擇。醫師指出,滷味只要選對食材還有吃對順序,就能避免發胖,甚至還有助於營養平衡,促進腸胃蠕動。 吃滷味時蔬菜選擇越...
健康網》防骨疏從年輕開始「這些」營養素打造績優骨
陳怡婷表示,減緩骨質流失首先要均衡飲食,並注意鈣質、維生素D、維生素K、益生菌的攝取以及規律運動,並維持良好的生活習慣;圖為情境照。(圖取自shutterstock)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕隨著年...
潤餅中「這3樣重點食材」要注意,營養師5建議讓你安心吃!
清明時節雨紛紛,在四月天裡下雨機會大增,天氣不穩定、早晚溫差大,加上潮濕環境,營養師劉怡里提醒,大家要特別留心食材的保存和貯存的方法。尤其掃墓祭祖時,很多人會吃潤餅,尤其要注意潤餅皮、豆類製品(豆...
清明節健康吃潤餅菜葉當餅皮熱量少
另外,千張熱量雖然沒有比較低,不過因為是黃豆製品,熱量來源從碳水化合物變成蛋白質,比較不會囤積成脂肪,也適合血糖控制不良的族群。訣竅2:炸肉換成豆干
小心後悔莫及!專家曝過年飲食「7撇步」 這些避免空腹食用| TVBS | LINE TODAY
專家提到許多飲食的小叮嚀。(示意圖/shutterstock達志影像)在一年一度的農曆新年假期裡,許多人一定都會拋開一切的大吃大喝,營養師李婉萍就提到許多飲食的小叮嚀,民眾若不想在年後忙著剷肥肉,過年期間就需...
超商三餐懶人包曝營養師:萬惡鍋貼也能吃
▲營養師張雅琦公開「超商三餐」懶人包公開,若搭配得宜,被視為減肥拒絕戶、萬惡的鍋貼也能吃。(圖/翻攝越診所YouTube)[NOWnews今日新聞]現代人生活忙碌,不少人三餐的選擇都是便利商店,在便利商店飲食最方...
食譜/非常下飯菜!最道地的客家美味 鹹香味喚醒青春荷爾蒙-高鈣蒟蒻客家小炒
「客家小炒」是客家菜裡為人熟知的家常菜,據說早期生活困苦,客家人節儉樸實,婚喪祭祀活動結束,利用留下的肉食搭配一些蔬菜,做出重口味的家常菜,口味偏油鹹香,同為客家人的生機飲食專家王明勇教大家做這道...
食譜/非常下飯菜!最道地的客家美味 鹹香味喚醒青春荷爾蒙-高鈣蒟蒻客家小炒"
「客家小炒」是客家菜裡為人熟知的家常菜,據說早期生活困苦,客家人節儉樸實,婚喪祭祀活動結束,利用留下的肉食搭配一些蔬菜,做出重口味的家常菜,口味偏油鹹香,同為客家人的生機飲食專家王明勇教大家做這道...
餡老滿「竹笙」殺蟲劑超標54倍!全聯白木耳含生長調節劑 1五星飯店巴西蘑菇含重金屬
北市衛生局在農曆年前抽驗賣場、傳統市場、餐廳、食品行、小吃店等年節食品,共計抽驗白木耳、竹笙、巴西蘑菇、即食豆製品等,結果全聯白木耳含不得檢出的生長調節劑;知名餐廳上海鄉村、餡老滿、88號樂章婚宴會...
食譜/非常下飯菜!最道地的客家美味 鹹香味喚醒青春荷爾蒙-高鈣蒟蒻客家小炒"
「客家小炒」是客家菜裡為為人熟知的家常菜,據說早期生活困苦,客家人節儉樸實,婚喪祭祀活動結束,利用留下的肉食搭配一些蔬菜,做出重口味的家常菜,口味偏油鹹香,同為客家人的生機飲食專家王明勇教大家做這...
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