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冬天低溫是調整免疫的好時機!快看專家教喝冰水減1.6公斤和冰塊止痛妙招
最近天氣冷颼颼,賣場的暖暖包、電暖爐大熱賣,但您可能沒想到,「冷」竟然可以增強免疫力!有位「荷蘭冰人」,他創下26項世界紀錄,包括可在冰水裡待73分鐘又48秒不凍傷,在北極的冰層中閉氣超過6分鐘等,他受...
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中華空手道代表隊共12人確診!Omicron累計34例 陳時中宣布明年1/4起 入境PCR檢驗報告調整「2日內」
中央流行疫情指揮中心公布,國內新增16例新冠肺炎境外移入確定病例;另確診個案中無新增死亡。指揮官陳時中指出,其中1例為中華空手道代表隊,目前共有12人確診。另陳時中也宣布,入境旅客PCR檢驗報告調整為「2...
中華空手道代表隊共12人確診!Omicron累計34例 陳時中宣布明年1/4起 入境PCR檢驗報告調整「2日內」
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4種壞習慣讓你自律神經失調!日權威醫師3種最強方法調整自律神經
「自律神經無法隨心所欲地控制」。雖然我們無法直接控制自律神經,卻能調整自律神經的平衡。日本自律神經領域權威醫師,提供3種調整自律神經的最強方法。看更多:關詩敏自律神經失調,大喊「命快沒了」!自律神...
4種壞習慣讓你自律神經失調!日權威醫師3種最強方法調整自律神經
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醫師證明真的會瘦!「瘦瘦針」搭配調整1周瘦2公斤脂肪 有5種人不能打
你聽過「瘦瘦針」嗎?坊間有人稱為「瘦瘦筆」或「減肥針」。它是合法的減重藥物,在臨床上執行效果又是如何?輔大智慧科學體重管理中心主任許書華指出,瘦瘦針是「真的會瘦」,在她的減重學員當中,使用瘦瘦針配...
COVID-19疫苗施打對象調整!孕婦、65歲以上長者下一波打得到
photos放大顯示資料來源:疾管署,上述內容將視疫情及疫苗供應現況滾動修正。日本、美國捐贈的武漢肺炎疫苗374萬劑到貨,疫情指揮中心今天擴大接種對象從7類到10類,最新公費施打順位納入18萬名孕婦,65歲以上長...
按按「頭頂」調整自律神經!中醫師教你:按壓「三穴位」還能幫你養好腎
photos放大顯示腎虛的人這裡特別凹陷!養腎先從按壓三個穴位開始當西醫提到內分泌系統,往往會從腺體及荷爾蒙談起,而以中醫角度來看,人體內分泌主要與肝、腎、脾這三個臟腑有關,乍看與西醫看法大相逕庭,事實...
隨著季節變化,異位性皮膚炎的保養方式需要調整嗎?
photos放大顯示夏天要幫異位性皮膚炎的孩子塗抹保濕乳液、凡士林前,記得先擦乾汗水或先清洗皮膚並擦乾,嚴重的異位性皮膚炎,父母可以挑選含燕麥等專用保濕乳液,來保護孩子的皮膚。而冬天因皮膚易乾燥,更要塗...
吃幾口就脹、噁心想吐...你的「消化不好」可能是神經受損了!醫師教你調整飲食5招改善
photos放大顯示林先生58歲,3年前退休時的願望是要帶著老婆嚐遍台灣美食,但這幾個月來卻覺得有點力不從心,吃幾口就覺得肚子脹得很,有2次還吐了出來。醫師告訴他,這是糖尿病胃輕癱。什麼是胃輕癱(Gastropare...
吃幾口就脹、噁心想吐...你的「消化不好」可能是神經受損了!醫師教你調整飲食5招改善
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水果優格自己做 補充益生菌調整腸胃
台灣已邁入高齡社會,年長者營養是健康的重要關鍵。長者不僅可以透過飲食調理健康,民眾聚會烤肉食用太多肉品,正好優格可以促進腸胃健康。家人一起做水果優格 增進家庭關係台南市立醫院翁詩雲營養師,準備營養...
40歲後調整運動強度 強身不受傷
photos放大顯示我們希望透過運動培養體力,擁有健壯苗條的身體;希望透過運動來減重,或者控制糖尿病、血壓;希望透過運動獲得健康,當身體健康才能夠感到幸福。然而,在不理解原則與方法的情形下進行運動,隨之...
簡單調整3餐 便秘不再來!
photos放大顯示心理壓力沉重的人可以在飲食攝取上多下些功夫。首先,早上比平常早一點起床。如果早晨的時間充裕的話,心情也比較能放鬆。早餐/提早吃,選擇香蕉或優酪乳腸道蠕動在早晨最活潑,配合體內韻律來進...
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